北京协和医院皮肤科博士 刘晓可
瘙痒症是一种 '上到八十八, 下到刚会爬' 都会得的疾病. 面对瘙痒症, 抓痒并不会止住瘙痒, 只不过是在相同的区域同时刺激触觉和痛觉, 从而产生了 '刺痒' 的感觉, 会产生恶性循环, 越抓越痒.
皮肤瘙痒与天气干燥导致的皮肤缺水有很大关系. 对此, 百姓认为勤洗澡会是一个很好的方法, 其实不然, 频繁洗澡只会使皮肤表面油脂流失更多, 使油脂层损坏, 导致锁不住下面的水, 不仅不保湿, 不补水, 还使水分蒸发得更快, 使皮肤敏感干燥.
面对瘙痒症, 正确的做法是: 1.少洗澡, 气候干燥时, 每周洗1~2次即可, 每次洗5~10分钟, 水温不要过高, 避免泡澡, 蒸桑拿, 搓泥. 此外, 不要用香皂等洗浴产品, 可以使用弱酸性沐浴液, 或者不用. 2.多涂油, 洗完澡后, 用毛巾沾干而非擦干. 全身使用润肤乳是必不可少的. 3.心情愉悦, 培养一些兴趣爱好, 转移对 '痒' 的注意力, 防止精神紧张等因素加重全身的瘙痒症状.
