春茶是茶中上品, 茶的品種中有一些以鮮嫩為貴, 早春萌芽的新茶, 不但口味好, 營養也被保留得更全面, 還可以促進身體的自我排毒能力, 達到燃脂, 瘦身的效果. 這是因為新茶中氨基酸, 鉀, 維生素C, 維生素E等營養物質都會比陳茶更多, 賦予人體的正能量也就更加明顯.
春茶還能有效作用於腸胃, 起到潤腸, 促進消化的作用, 帶動全身的微迴圈和代謝, 達到很好的平腹纖腰效果. 暫時放棄咖啡, 果汁, 抓緊早春這段難得的好時光, 對春茶 '示好' , 你也能快速喝出小蠻腰.
1, 油炸女看過來: 鐵觀音燒掉你的 '儲存油'
品種: 烏龍茶
解讀: 條索肥壯, 烏黑油潤, 砂綠明顯.
濃鬱花香是鐵觀音最吸引人的地方, 要比綠茶稍晚一點, 因為要等到 '一芽三開葉' 才能採摘. 好的鐵觀音葉片肥厚軟亮, 頁面呈波狀, 稱 '綢緞面' . 泡出來香氣濃鬱持久, 音韻明顯, 帶有蘭花或生花生仁以及椰香等各種清香味.
'腰' 瘦就喝鐵觀音: 以熱燃脂, 減少堆積
享受美食後來一杯烏龍茶, 腰腹部堆積的脂肪就無處藏身, 還能降低因為油炸食品給身體帶來的過重的膽固醇. 和鐵觀音能有效阻止體內膽固醇的上升, 能夠在短時間讓身體內部產生熱量, 減少腹部脂肪的頑固堆積, 促進脂肪燃燒.
品茶: 往小型的紫砂壺內投7克茶葉, 用沸水沖泡, 然後馬上倒出來, 泡的時間不要超過1分鐘. 貼觀音與大家分享, 反覆沖泡6-7次都還有味道, 但不宜空腹飲用.
2, 久坐女看過來: 龍井改變你的 '虛浮胖'
品種: 綠茶
解讀: 色澤嫩綠, 賞如蘭花, 飲如橄欖.
色綠, 香鬱, 味甘, 形美說的就是西湖龍井. 龍井講究明前, 雨前, 在交通不便的時候北方人想喝到早春的龍井是件奢侈的事情. 龍井講究當天摘, 當天制, 讓鮮嫩的感覺得到最大程度的保留.
'腰' 瘦就喝龍井茶: 以調減脂, 消除水腫
久坐的OL, 身體容易產生水腫, 腰部脂肪堆積, 每天喝西湖龍井就能達到消除水腫, 纖腰塑形的作用. 西湖龍井所含有的咖啡因, 肌醇, 葉酸, 泛酸和芳香類物質可以對身體產生強有力的調節作用, 促進脂肪代謝, 加上其中所擁有的茶堿, 起到不錯的利尿作用, 有助於消除水腫.
品茶: 龍井的風韻在於沖泡時的觀賞性. 早春的龍井, 最好沖泡於玻璃杯中, 水溫不宜超過85攝氏度, 沖入水後觀賞杯中景, 會看到茶葉嫩均成朵, 一旗一槍, 交錯相映, 茶湯清碧, 悅目動人. 一杯投茶不應超過3克, 孕婦和體寒的人可以再淡一些.
3, 新媽媽看過來: 正山小種溫補趕走 '主婦腰'
品種: 紅茶
解讀: 帶松煙香, 似桂圓湯, 味甘滑口.
在歐洲, 這種茶被視為中國茶的象徵. 深紅色的茶湯似桂圓湯味, 品上一口, 一定會毫不猶豫地愛上它. 用早春嫩芽做的紅茶, 品質絕佳, 而且非常適合調飲, 如入果汁, 牛奶能變化出不同的風味和風情, 特別適合年輕人的飲用習慣.
'腰' 瘦就喝正山小種茶: 以溫代謝, 刺激分解
以溫熱為特點的正山小種茶非常適合新媽媽來喝, 用溫熱促進代謝的方式瘦腰. 正山小種茶所含有的咖啡因含量是咖啡豆飛兩倍, 還有茶黃素用來溫熱身體, 刺激脂肪的分解, 趕走腹部脂肪團.
品茶: 正山小種茶屬於就算晚上喝也不會睡不著的茶品, 而且還能調整身體狀態, 令你更好安眠. 每次投茶5-7克, 可以沖泡54次左右, 很耐泡, 而且每一泡味道都會甘甜柔和的口感.
4, 肉食女看過來: 碧螺春召喚 '楊柳腰'
品種: 綠茶
解讀: 捲曲成螺, 茸毛披覆, 銀綠隱翠.
碧螺春採制工藝精細. 採摘時以 '一芽一葉' 的初展芽葉為原料, 後經揀剔去雜葉, 在經過殺青, 揉撚, 搓團, 炒幹而製成; 炒制要點是 '手不離茶, 茶不離鍋, 炒中帶揉, 茸毛不落, 捲曲成螺' .
'腰' 瘦就喝碧螺春: 以補瘦身, 降火輕身
愛吃肉的美女和碧螺春能避免多餘脂肪吸收, 促進代謝, 預防腹部囤積脂肪. 碧螺春瘦腰的重點在補, 同時入肺, 腎, 降火, 去噪, 有效調節脂肪代謝, 子啊調理脾胃的同時, 重在調節腹部的脂肪代謝率. 從而達到瘦小腹的目的.
品茶: 品嘗碧螺春茶, 在白瓷茶杯中放入3克茶葉, 先用少許熱水浸潤茶葉, 待芽葉稍展開後, 續加熱水沖泡2-3分鐘, 即可聞香, 觀色, 品評.
5, 疲勞女看過來: 君山銀針調出 '好代謝'
品種: 黃茶
解讀: 君山銀針是黃茶中的珍品, 自古以來很受歡迎, 因為這種茶形細如針, 故此得名君山銀針. 口感甘醇, 持久留香, 即使珍藏也不會失去它原本的味道.
'腰' 瘦就喝君山銀針: 以抗助消. 名目解倦
經常加班, 常常會因為工作壓力和身體疲勞而帶來虛胖的癥狀, 有的還會變成四肢不胖只胖肚子的 '蟈蟈身材' , 甚至連眼睛都會出現乾澀. 嘗試一下喝屬於黃茶的君山銀針吧, 它可以清肝明目, 緩解疲勞, 纖腰健體一起解決, 其中大量的茶多酚, 氨基酸. 蛋白質, 可以增強身體的抗氧化能力, 增強腹部迴圈代謝, 讓微迴圈變得暢通, 腹部脂肪自然變薄.
品茶: 沖泡時推薦使用中投法, 就是先放水, 後放茶, 會看到茶葉在杯中載浮載沉, 有三起三落的景象. 喝起來有一種清清淡淡的苦味, 而後回甘.
6, 飛行女看過來: 白牡丹茶降火 '清爽腰'
品種: 白茶
解讀: 白毫明顯, 葉背潔白, 茸毛遍布, 味醇鮮香.
白牡丹因為背部有潔白的茸毛, 泡出來猶如牡丹蓓蕾初綻放一般而得名. 白牡丹春茶要在 '一芽兩片' 時採摘, 口感新鮮宜人. 但白牡丹也有和陳茶的講究, 有 '一年為茶, 三年為藥, 七年為寶' 的說法.
'腰' 瘦就喝白牡丹: 以排減重, 除膩化積
白牡丹茶的瘦腰功效在於促進排毒, 可以為腹部除膩化積, 消除宿便, 常喝身體輕逸, 腹部無凸出. 另一個優勢在於降火, 適合經常出差的女性飲用, 讓身體適應經常變換的壞境, 提升免疫力.
品茶: 每次投茶3-5克, 濃淡皆宜, 可以浸泡2小時以上, 讓營養物質慢慢溢出. 白牡丹有安神效果, 如果晚上想喝, 也可以沖淡飲用.
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