用生薑泡腳能減肥嗎 | 生薑和什麼一起泡腳好

生薑是一種溫熱型的食材, 能幫助人體去除濕氣, 有很多種用途. 下面一起來看看用生薑泡腳能減肥嗎? 生薑和什麼一起泡腳好?

用生薑泡腳能起到一定的減肥作用, 對於水腫型肥胖效果更好.

生薑性溫熱, 用來泡腳可以幫助驅除體內的寒濕氣, 很多朋友都應該知道, 體內濕氣重可能就會導致水腫, 也就是會肥胖, 所以用生薑泡腳可去濕, 也就能輔助減肥, 期間我們需要減肥的人群應當控制飲食, 並保持良好的生活習慣, 多吃水果蔬菜, 勤鍛煉, 這樣減肥的效果也會更好.

生薑和什麼一起泡腳好

生薑+花椒水

生薑花椒水泡腳想必很多人都沒有嘗試過. 這種泡腳配方很適合有腳氣, 腳臭的人使用. 就是將薑和花椒一起放入鍋中煮沸製成泡腳水. 這種泡腳水不僅僅對與腳氣有很好的治療效果, 還能緩解寒性體質的人冬季手腳冰涼的癥狀, 還能緩解一些上班族久坐腎虛而導致的腿部浮腫的癥狀.

生薑+艾葉

用生薑艾葉泡腳, 水以能浸到踝骨為宜, 浸泡至腳面發紅為止, 這種方法對風寒感冒, 頭痛, 咳嗽治療效果顯著. 另外, 在血壓升高時, 可用熱的生薑水浸泡雙腳15分鐘左右. 熱的生薑水浸泡雙腳, 可反射性引起血管擴張, 使血壓隨之下降. 此外, 用生薑水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張, 薑和醋一起泡可以治失眠.

生薑+醋

生薑和醋泡腳可以起到驅寒, 加速血液迴圈, 促進新陳代謝的作用. 生薑可以抑菌消炎, 促進局部微迴圈, 有散寒止痛的作用, 醋有抑菌, 軟堅作用. 醋具有消癰腫, 軟堅散結, 下氣消食. 降血壓, 降血脂, 軟化血管, 祛色斑, 消除疲勞的功效.

生薑+鹽

直接在泡腳水中加入生薑適量, 食鹽可清火, 涼血, 解毒;生薑具有散寒, 止吐, 解毒的作用, 經常用生薑鹽水泡腳, 能促進局部血液迴圈, 預防感冒, 還能達到改善虛汗體質的作用. 有心腦血管疾病的人泡腳時, 水最好淹沒小腿肚, '小腿肚是人體的第二心臟' , 可大大促進人體的血液迴圈, 效果更好.

用生薑泡腳的方法

晚上7~9點, 是腎經氣血最弱的時候, 泡腳正好可以補充氣血. 用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒, 而是一般取15-30克的生薑 (約為中等大小的薑半塊) , 將其切片或者拍扁, 放入鍋中加入小半鍋水, 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右. 煮好後, 將全部薑水倒出, 加入適量冷水至40℃左右 (一般以不感覺到燙為宜) . 泡腳時水要沒過踝部, 最好邊泡邊搓雙腳. 泡腳時間並非越長越好, 應以腳背泛紅, 身體微微出汗為宜.

生薑中地藥用成分有很多是小分子物質, 煮的時候蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發. 半塊薑地用量是對於通常家庭用來泡腳地盆裝上半盆水地量而言. 如果泡腳用的水量較多, 或手腳冰涼癥狀比較重, 可酌情增加薑地用量. 用生薑水泡腳一段時間後, 手腳冰涼的癥狀通常能夠得到一定程度地改善.

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