受訪專家: 南京市中西醫結合醫院針灸推拿衛橋門診部副主任醫師 陶雪芬
前幾日, 某女星在社交平台曬出了她刮痧後的照片, 後背一片觸目驚心的紅色引起網友圍觀. 有人留言說: '請問這是人的背嗎? ' 還有網友提醒: '泄得太厲害了, 容易虛! '
南京市中西醫結合醫院針灸推拿衛橋門診部副主任醫師陶雪芬表示, 刮痧並非愈痛愈有效, 也不是颳得又黑又紫才好, 一般刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止. 刮痧部位, 力道等若掌握不當, 片面追求出痧的顏色, 還可能導致皮下淺層血管網的破裂, 不僅達不到保健效果, 反而容易致病.
陶雪芬為愛好刮痧的讀者總結了5點提示:
1.刮痧時應避免空調和風扇直吹刮拭部位;
2.刮出痧後30分鐘內最好不要洗澡, 尤其是涼水澡;
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前, 不宜在原處再次刮拭, 若再次刮痧, 需間隔3~6天;
4.出痧後, 最好飲一杯溫開水, 休息15~20分鐘;
5.空腹, 過度疲勞患者, 身體瘦弱, 皮膚失去彈力者, 施治局部癰腫, 瘡瘍, 潰爛或腫瘤患者, 患有心臟病, 水腫的患者, 血友病, 出血性紫癜和其他出血疾病患者都不宜刮痧治療.
