受访专家: 南京市中西医结合医院针灸推拿卫桥门诊部副主任医师 陶雪芬
前几日, 某女星在社交平台晒出了她刮痧后的照片, 后背一片触目惊心的红色引起网友围观. 有人留言说: '请问这是人的背吗? ' 还有网友提醒: '泄得太厉害了, 容易虚! '
南京市中西医结合医院针灸推拿卫桥门诊部副主任医师陶雪芬表示, 刮痧并非愈痛愈有效, 也不是刮得又黑又紫才好, 一般刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止. 刮痧部位, 力道等若掌握不当, 片面追求出痧的颜色, 还可能导致皮下浅层血管网的破裂, 不仅达不到保健效果, 反而容易致病.
陶雪芬为爱好刮痧的读者总结了5点提示:
1.刮痧时应避免空调和风扇直吹刮拭部位;
2.刮出痧后30分钟内最好不要洗澡, 尤其是凉水澡;
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前, 不宜在原处再次刮拭, 若再次刮痧, 需间隔3~6天;
4.出痧后, 最好饮一杯温开水, 休息15~20分钟;
5.空腹, 过度疲劳患者, 身体瘦弱, 皮肤失去弹力者, 施治局部痈肿, 疮疡, 溃烂或肿瘤患者, 患有心脏病, 水肿的患者, 血友病, 出血性紫癜和其他出血疾病患者都不宜刮痧治疗.
