每个人都需要大便, 通过观察排便的频率, 观察粪便的形状与颜色等, 我们可以看出一个人的健康状况. 有人说, 每天保证排便一次, 身体才算健康, 如果一整天都不排便, 则说明身体出问题了. 然而, 人类真的需要天天排便吗?
一天拉便几次才正常?
其实, 每天排便一次仅仅是一个平均次数, 在世界范围内, 平均一人一天会拉便一次, 这只是一个统计数字, 并不能代表什么, 超过这个数字或低于这个数字, 也不能说明此人身体不正常或不健康.
那么, 每天排便多少次才算正常呢? 其实, 对于成年人来说, 排便的频率一般会处于3次/天——3次/周之间, 若排便时候, 没有便血, 没有疼痛感, 大便顺畅, 粪便成形, 都属于正常现象, 不必过于担心.
但话又说回来, 怎样的排便频率是不正常的呢? 每个人体质不同, 在排便这件小事上, 每个人都会形成一个习惯, 但是如果这个习惯突然发生变化, 就应该提高警惕了. 譬如说, 如果你一周习惯排便4次的, 但是频率突然变成一周排便1次, 就要考虑是否肠胃出现毛病, 还可以结合粪便的颜色, 形状以及排便的感受等, 进行疾病的自我判断. 如果大便干结, 排便用力, 大便不成形, 大便呈颗粒状, 便血, 肛裂等非正常现象, 建议及时调整饮食, 症状严重的应前往医院就诊.
此外, 生活中饮食短期发生改变, 女性月经来临, 这两种情况同样会导致排便频率发生变化, 但这都属于正常现象, 不必过于担心.
