痔瘡是很多人的 '難言之隱' , 其實人人都知道患上它並不稀奇, 但因部位特殊, 一旦患上, 難免有些尷尬. 究竟如何才能預防痔瘡呢?
為什麼我們容易長痔瘡?
為什麼我們容易長痔瘡呢? 而那些爬行動物豬, 狗, 貓, 羊卻不會被痔瘡所困? 這是因為人是直立行走的, 所以肛門的血管分布和張力跟爬行動物有所不同.
為什麼有 '十人九痔' 的說法?
確實, 人類是比較容易得痔瘡的, 這跟我們的生活習慣有莫大的關係. 我們除便時除了自身的用力外, 地球還會對肛門血管形成垂直的引力, 再加上長期的坐立, 飲食精細化, 便秘, 妊娠, 前列腺肥大, 盆腔巨大腫瘤等後天因素的作用, 使得直腸靜脈迴流受阻, 形成痔瘡.
如何判斷是否有痔瘡?
總而言之, 出現痔瘡會有以下四大特徵:
一, 便血: 無痛性, 間歇性, 便後有鮮紅色血是其特點, 也是痔瘡早期的常見癥狀, 常表現為便後滴血或手紙帶血.
二, 脫出: 常是晚期癥狀, 多先有便血, 後有脫垂. 最初僅在排便時脫出, 便後能自行還納. 癥狀較重者, 脫出後需用手推回. 更嚴重者, 凡用力, 行走, 咳嗽, 噴嚏, 下蹲等, 都可能脫出.
三, 墜痛: 痔瘡如發炎腫脹, 痔內有血栓形成或嵌頓, 則有疼痛; 如脫出未及時複位, 則疼痛加重; 如肛緣周圍皮膚髮炎水腫, 則疼痛劇烈, 患者坐臥不安.
四, 瘙癢: 因分泌物或脫出痔核的刺激, 使肛門周圍皮膚終日潮濕, 導致濕疹和瘙癢的發生.
如何預防痔瘡?
1, 避免久坐, 1小時後起來活動活動;
2, 少吃辣椒, 少喝酒, 多食新鮮蔬菜, 水果等富含纖維素和維生素的食物;
3, 體育鍛煉有益於加速血液迴圈, 改善盆腔充血, 促進胃腸蠕動, 防止大便秘結;
4, 當有便意時不要忍著不去大便, 因為久忍大便可抑制生理反射, 逐漸可引起習慣性便秘;
5, 肛門周圍很容易受到細菌的汙染, 刺激肛門皮膚, 誘發痔瘡. 所以一定要保持肛門清潔.
