又肥又黑的人生誰都不想要, 總結起來就一個形容詞 '土肥圓' , 多不好聽啊, 所以今天就給你們說說怎麼可以改善你的這個狀況, 其實只要吃一樣東西就可以改善這個問題了, 而且簡單容易, 就是薏仁水, 這個萬能的美容食品.
薏米性涼, 味甘淡, 入脾, 胃, 肺經. 具有利水滲濕, 健脾胃, 清肺熱, 止泄瀉等作用. 李時珍所著《本草綱目》上說: '苡仁健脾, 益胃, 補肺, 清熱, 去風, 祛濕. 增食慾, 治冷氣, 煎服利水. 苡仁根搗汁和酒服, 治黃疸有效.
米全身是寶, 各部位都可入藥. 苡仁油, 能興奮呼吸, 使肺血管顯著擴張, 減少肌肉及末梢神經的攣縮及麻痹;苡仁酯, 具有滋補作用, 而且還是一種抗癌劑, 可抑制艾氏腹水癌細胞, 用於治療胃癌及子宮頸癌;薏苡素, 具有解熱, 鎮痛作用;薏苡根, 具有滋補, 抗癌, 降壓, 解熱, 利尿, 驅蟲之功能, 適用於高血壓, 尿路結石, 尿路感染, 蛔蟲病等症;薏苡葉, 可煎茶飲, 其味清香, 飲之可以利尿.
薏米味甘淡, 微寒, 有健脾, 補肺, 清熱等功效;臨床有祛風濕, 強筋骨, 補正氣, 利腸胃, 利尿, 消水腫等作用.
有些水腫肥胖的患者就可以多食用薏仁, 以達到利尿排毒的作用, 在這個狀況下面, 新陳代謝加快了, 自然排油減脂就會加快, 自然也就可以瘦下來了;同時薏仁還有一個強大的功效就是可以美白, 肥胖癥狀又有膚色黑的問題就可以食用薏仁水, 一周你就可以看見效果.
那麼怎麼製作這個薏仁水呢?
做法一:
材料: 薏仁, 清水
做法: 先將薏仁用清水浸泡30分鐘, 然後加水放入鍋中煮至薏仁米爛掉, 隨後根據個人的口味可以適當加入一些砂糖, 但是切記要少量;隨後就可以喝了. 薏仁水可以在平時用來當水喝, 一段時間之後就可以看見身體的變化.
做法二:
材料: 薏仁, 清水
做法: 先用家用的豆漿機把薏仁跟清水加入豆漿機當中, 然後打至糊漿狀, 然後放在鍋中加水煮開即可, 濃稠程度根據自己喜好加水來定.
做法三:
材料: 薏仁, 清水
做法: 先將薏仁用鍋翻炒一下, 然後將薏仁放入清水中浸泡3小時, 再放入鍋中煮開, 然後放入電燉鍋中燉煮1.5個小時, 然後出鍋就可以喝了, 這樣的薏仁水可以每天用來當茶喝, 很快就可以見到效果.
薏仁不但可以沒美白, 同時利尿排毒, 達到減肥的功效, 是一種非常好的食物, 所以想要早日擺脫 '土肥圓' 的這個稱號, 就趕緊試試這個薏仁水吧.
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