又肥又黑的人生谁都不想要, 总结起来就一个形容词 '土肥圆' , 多不好听啊, 所以今天就给你们说说怎么可以改善你的这个状况, 其实只要吃一样东西就可以改善这个问题了, 而且简单容易, 就是薏仁水, 这个万能的美容食品.
薏米性凉, 味甘淡, 入脾, 胃, 肺经. 具有利水渗湿, 健脾胃, 清肺热, 止泄泻等作用. 李时珍所著《本草纲目》上说: '苡仁健脾, 益胃, 补肺, 清热, 去风, 祛湿. 增食欲, 治冷气, 煎服利水. 苡仁根捣汁和酒服, 治黄疸有效.
米全身是宝, 各部位都可入药. 苡仁油, 能兴奋呼吸, 使肺血管显著扩张, 减少肌肉及末梢神经的挛缩及麻痹;苡仁酯, 具有滋补作用, 而且还是一种抗癌剂, 可抑制艾氏腹水癌细胞, 用于治疗胃癌及子宫颈癌;薏苡素, 具有解热, 镇痛作用;薏苡根, 具有滋补, 抗癌, 降压, 解热, 利尿, 驱虫之功能, 适用于高血压, 尿路结石, 尿路感染, 蛔虫病等症;薏苡叶, 可煎茶饮, 其味清香, 饮之可以利尿.
薏米味甘淡, 微寒, 有健脾, 补肺, 清热等功效;临床有祛风湿, 强筋骨, 补正气, 利肠胃, 利尿, 消水肿等作用.
有些水肿肥胖的患者就可以多食用薏仁, 以达到利尿排毒的作用, 在这个状况下面, 新陈代谢加快了, 自然排油减脂就会加快, 自然也就可以瘦下来了;同时薏仁还有一个强大的功效就是可以美白, 肥胖症状又有肤色黑的问题就可以食用薏仁水, 一周你就可以看见效果.
那么怎么制作这个薏仁水呢?
做法一:
材料: 薏仁, 清水
做法: 先将薏仁用清水浸泡30分钟, 然后加水放入锅中煮至薏仁米烂掉, 随后根据个人的口味可以适当加入一些砂糖, 但是切记要少量;随后就可以喝了. 薏仁水可以在平时用来当水喝, 一段时间之后就可以看见身体的变化.
做法二:
材料: 薏仁, 清水
做法: 先用家用的豆浆机把薏仁跟清水加入豆浆机当中, 然后打至糊浆状, 然后放在锅中加水煮开即可, 浓稠程度根据自己喜好加水来定.
做法三:
材料: 薏仁, 清水
做法: 先将薏仁用锅翻炒一下, 然后将薏仁放入清水中浸泡3小时, 再放入锅中煮开, 然后放入电炖锅中炖煮1.5个小时, 然后出锅就可以喝了, 这样的薏仁水可以每天用来当茶喝, 很快就可以见到效果.
薏仁不但可以没美白, 同时利尿排毒, 达到减肥的功效, 是一种非常好的食物, 所以想要早日摆脱 '土肥圆' 的这个称号, 就赶紧试试这个薏仁水吧.
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