新聞上時常有報道, 一些身體健康的人突然間就猝死了; 生活中也會聽身邊的人說起, 昨天和他聊天吃飯時還好好的一個人, 怎麼突然就走了……
猝死離我們並不遙遠, 要預防心臟性猝死, 關鍵是識別出高危人群. 目前認為, 高血壓, 高血糖, 高血脂, 高體重的四高人群是猝死高發人群, 需要特別注意預防. 這些人務必牢記以下幾點:
1. 定期體檢, 如出現心臟病的早期訊號, 儘早就醫.
2. 改變不良的生活習慣. 要規律作息, 情緒樂觀, 加強運動, 避免過度勞累和情緒激動, 充分休息, 合理膳食, 限鹽限糖, 減輕體重.
3. 積極控制三高和肥胖等危險因素, 必要時在醫生指導下應用相應藥物.
