新闻上时常有报道, 一些身体健康的人突然间就猝死了; 生活中也会听身边的人说起, 昨天和他聊天吃饭时还好好的一个人, 怎么突然就走了……
猝死离我们并不遥远, 要预防心脏性猝死, 关键是识别出高危人群. 目前认为, 高血压, 高血糖, 高血脂, 高体重的四高人群是猝死高发人群, 需要特别注意预防. 这些人务必牢记以下几点:
1. 定期体检, 如出现心脏病的早期信号, 尽早就医.
2. 改变不良的生活习惯. 要规律作息, 情绪乐观, 加强运动, 避免过度劳累和情绪激动, 充分休息, 合理膳食, 限盐限糖, 减轻体重.
3. 积极控制三高和肥胖等危险因素, 必要时在医生指导下应用相应药物.
