可能你是方形脸, 可能你是婴儿肥, 但是全身都瘦了, 怎么脸一点变化没有呢? 跟着小编往下看.
「大脸」的不同类型成因
1. 脂肪堆积型
腮帮子圆鼓鼓的, 多肉而结实, 脸型线廓不分明, 就是真正的肥脸了. 面颊部分的皮下脂肪囤积, 表情肌衰退, 是造成脸部肥胖, 轮廓混沌不清的原因.
2. 咬肌肥大型
过多地吃像坚果, 炒豆子, 鱿鱼丝, 口香糖等坚硬或者难嚼的食物, 就会更多地动用咬肌, 有可能导致下巴肌肉过于发达, 引起下颌角肌肉肥大.
因此, 一般来说要尽量避免或少吃这类食物, 以免过度使用咬肌, 让脸部的线条柔和一些.
3. 肌肤松弛型
年龄增长, 机能衰退, 外加常年经受的日晒, 使得真皮层内的肌纤维和胶原蛋白含量减少, 皮肤弹性降低不再紧实, 因此给人臃肿浑沌之感.
4. 水肿型
有些朋友身体代谢速度比一般人慢, 相应的水分循环的速度也很慢, 表现为容易水肿, 特别是脸容易肿成猪头.
还有极少数的朋友, 是由于特殊疾病原因, 导致的全身浮肿, 比如: 甲减.
前面 4 种大脸, 都是可以通过运动对肌肉, 脂肪和水分代谢产生影响而改变的.
5. 大骨架型
这种脸大, 其实和脂肪, 肌肉都没有关系, 仅仅是骨骼轮廓所表现出的.
骨骼发育定型后不容易改变, 以至于一些爱美人士选择了「削骨」整形.
可见瘦脸比瘦身难啊. 但是大骨架也不见得不好看呀.
瘦脸最简单的小方法
瘦脸方法一: 多吃富胶原蛋白的食物, 牛蹄筋, 猪蹄, 鸡翅, 鸡皮, 鱼皮及软骨中, 都含有丰富的胶原蛋, 他们可以让皮肤 柔软更有弹性, 也能抑制法令纹的生长. 含有维生素A和C的食物, 可以抗氧化. 橙子, 胡萝卜, 菠菜, 青椒, 都是多多益善.
瘦脸方法二: 学习, 工作压力再大, 也要学会给自己释放压力, 不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态. 当你感觉到压力时, 不妨做几次深呼吸, 或者到户外晒晒太阳, 吹吹风, 暂时抛开烦恼. 给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择.
瘦脸方法三: 每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方, 力度自己掌握最好别下手太狠.拍打5分钟以上, 直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了.
