你每天早上的一大杯蜂蜜水選擇的是什麼呢? 喝蜂蜜如何達到減肥效果呢?
喝蜂蜜水對健康減肥好處多多:
各類蜂產品經國家權威部門批準的保健功能有: 免疫調節, 調節血脂, 增強免疫力, 抗氧化, 調節血糖, 延緩衰老, 輔助降血糖, 輔助抑制腫瘤, 耐缺氧, 改善胃腸道功能(潤腸通便), 緩解體力疲勞, 輔助降血脂, 抗疲勞, 清咽潤喉(清咽), 對化學性肝損傷有輔助保護作用, 祛黃褐斑等.
晨起喝蜂蜜水是不會發胖的:
蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖佔到65%~80%, 而蔗糖的含量卻不足5%, 而引發肥胖和齲齒的物質又是蔗糖. 蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人體直接吸收, 不會有脂肪沉澱體內. 這些顧慮可以打消.
最好到商場去買品牌的蜂蜜:
散裝的蜂蜜大多是沒有經過消毒滅菌的, 蜂產品還是應該到正規商場去購買. 購買時先聞聞蜂蜜的味, 一般好的蜜味甜且有清淡花香, 如果蜂蜜的香味過濃, 有可能是摻入香精的劣質蜜. 還可以將蜂蜜挑起, 如果黏性好說明蜂蜜含水分少, 質量應該不錯.
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