你每天早上的一大杯蜂蜜水选择的是什么呢? 喝蜂蜜如何达到减肥效果呢?
喝蜂蜜水对健康减肥好处多多:
各类蜂产品经国家权威部门批准的保健功能有: 免疫调节, 调节血脂, 增强免疫力, 抗氧化, 调节血糖, 延缓衰老, 辅助降血糖, 辅助抑制肿瘤, 耐缺氧, 改善胃肠道功能(润肠通便), 缓解体力疲劳, 辅助降血脂, 抗疲劳, 清咽润喉(清咽), 对化学性肝损伤有辅助保护作用, 祛黄褐斑等.
晨起喝蜂蜜水是不会发胖的:
蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖占到65%~80%, 而蔗糖的含量却不足5%, 而引发肥胖和龋齿的物质又是蔗糖. 蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人体直接吸收, 不会有脂肪沉淀体内. 这些顾虑可以打消.
最好到商场去买品牌的蜂蜜:
散装的蜂蜜大多是没有经过消毒灭菌的, 蜂产品还是应该到正规商场去购买. 购买时先闻闻蜂蜜的味, 一般好的蜜味甜且有清淡花香, 如果蜂蜜的香味过浓, 有可能是掺入香精的劣质蜜. 还可以将蜂蜜挑起, 如果黏性好说明蜂蜜含水分少, 质量应该不错.
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