身上可以多做运动进行减肥, 那么脸部呢? 难道多张嘴运动吗? 今天小编推荐关于脸部减肥的一些事.
确定脸型
首先, 我们要确定一下脸型.
标准脸形也就是现在大部分人们喜欢的瓜子脸, 而圆脸型, 方脸型, 正三角形, 菱形脸都会让你看起来是 '胖' 的.
骨骼型大脸
这类人群脸上的肉不多, 但是下颌骨比较发达, 向外翻, 下颌骨下缘, 下颌角区域线条清晰, 硬朗, 给人 '古板尖刻' 的感觉.
肌肉型大脸
这类人群脸颊两侧会有两坨肌肉, 腮帮子突出, 因经常吃一些较硬的食物, 所以咬肌等咀嚼肌异常发达, 脸部肌肉过度紧张, 从而显得腮帮子健硕, 脸大.
脂肪型大脸
这类人群的脸摸上去肉乎乎的, 腮帮子上的肉多而结实, 面颊部分的皮下脂肪过厚, 脸型圆而轮廓不清楚, 所以会显得脸颊肉嘟嘟的, 也就是我们说的婴儿肥
下垂型大脸
这类人群是随着年纪的增长, 真皮层内的肌纤维和胶原蛋白逐年减少, 皮肤弹性降低, 就会出现松弛, 皮肤松弛的脸庞看上去显得臃肿肥大.
怎么按摩才能让脸看上去小一点呢?
每天睡前, 早晨刚醒的时候坚持脸部按摩5分钟, 适当使用一些精华液, 按摩乳, 让你的肌肤更加柔嫩~
第一步: 由下巴开始, 由外向内画圈至人中.
第二步: 用手掌, 从下巴开始向上提拉至耳侧.
第三步: 用手掌沿着鼻翼两侧向上推至眼眶下, 接而从太阳穴沿着耳侧向下按摩.
第四步: 用食指从人中开始向两侧提拉.
第五步: 从脸部中间开始向两侧推拉.
第六步: 沿着颧骨上缘从眼尾开始向中间推, 接着沿着鼻梁向上按摩.
第七步: 在眼睛下方, 画8字按摩.
第八步: 从鼻翼两侧沿着颧骨下方向两边提拉.
