中醫認為, 肺為嬌髒, 不耐寒熱, 外邪最易侵襲. 肺職司清肅, 外感後可致肺氣上逆, 發為咳嗽. 肺弱的人, 邪雖退但咳不止, 這是因為肺臟的自我修複能力不強, 以致正虛邪戀. 點按或雙手互搓大拇指根部的魚際穴, 可強肺, 實肺, 扶正氣, 退餘邪, 提高肺臟抵禦疾病的能力.
魚際穴位於大拇指根部和手腕連線中點的肌肉豐隆處, 是肺腑的保健要穴, 按摩此穴可解表, 清肺熱, 利咽喉, 化痰, 止咳降逆, 尤其適合風熱犯肺, 咽疼痰少, 久咳不愈的患者. 春天天氣乾燥, 氣道敏感, 咳嗽, 哮喘等肺系疾病高發, 平時肺功能不足的患者, 可經常按摩魚際穴防病治病.
互搓魚際穴時, 可雙手合掌, 使大魚際貼合, 搓得雙手發熱為佳. 點按時可一手固定不動, 以另一手拇指指腹揉按. 每天按摩2-3次; 每次大約1-2分鐘即可.
