久咳常搓鱼际穴

中医认为, 肺为娇脏, 不耐寒热, 外邪最易侵袭. 肺职司清肃, 外感后可致肺气上逆, 发为咳嗽. 肺弱的人, 邪虽退但咳不止, 这是因为肺脏的自我修复能力不强, 以致正虚邪恋. 点按或双手互搓大拇指根部的鱼际穴, 可强肺, 实肺, 扶正气, 退余邪, 提高肺脏抵御疾病的能力.

鱼际穴位于大拇指根部和手腕连线中点的肌肉丰隆处, 是肺腑的保健要穴, 按摩此穴可解表, 清肺热, 利咽喉, 化痰, 止咳降逆, 尤其适合风热犯肺, 咽疼痰少, 久咳不愈的患者. 春天天气干燥, 气道敏感, 咳嗽, 哮喘等肺系疾病高发, 平时肺功能不足的患者, 可经常按摩鱼际穴防病治病.

互搓鱼际穴时, 可双手合掌, 使大鱼际贴合, 搓得双手发热为佳. 点按时可一手固定不动, 以另一手拇指指腹揉按. 每天按摩2-3次; 每次大约1-2分钟即可.

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