中医认为, 肺为娇脏, 不耐寒热, 外邪最易侵袭. 肺职司清肃, 外感后可致肺气上逆, 发为咳嗽. 肺弱的人, 邪虽退但咳不止, 这是因为肺脏的自我修复能力不强, 以致正虚邪恋. 点按或双手互搓大拇指根部的鱼际穴, 可强肺, 实肺, 扶正气, 退余邪, 提高肺脏抵御疾病的能力.
鱼际穴位于大拇指根部和手腕连线中点的肌肉丰隆处, 是肺腑的保健要穴, 按摩此穴可解表, 清肺热, 利咽喉, 化痰, 止咳降逆, 尤其适合风热犯肺, 咽疼痰少, 久咳不愈的患者. 春天天气干燥, 气道敏感, 咳嗽, 哮喘等肺系疾病高发, 平时肺功能不足的患者, 可经常按摩鱼际穴防病治病.
互搓鱼际穴时, 可双手合掌, 使大鱼际贴合, 搓得双手发热为佳. 点按时可一手固定不动, 以另一手拇指指腹揉按. 每天按摩2-3次; 每次大约1-2分钟即可.
