女生胸部的堅挺是她們生理年齡的一個代表, 所以很多女生都希望自己的胸部能夠更加的圓潤堅挺, 這個可以通過飲食來調理.
下面我們就為大家介紹5種膳食, 來調理女性胸型.
豬尾鳳爪香菇湯
材料: 豬尾2隻, 鳳爪3隻, 香菇3朵, 水6碗, 鹽少許
作法:
1, 香菇泡軟, 切半, 鳳爪對切, 備用.
2, 豬尾切塊並氽燙.
3, 將以上備妥之材料一起放入水中, 並用大火煮滾再轉小火, 約熬1小時, 再加入少許鹽即可.
專家的叮嚀: 豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質, 對豐胸很有助益, 如果只喝湯, 也很不錯唷!
花生鹵豬蹄
材料: 花生4兩, 豬蹄1隻, 水5碗, 鹽適量
作法:
1, 將花生洗淨, 備用.
2, 豬蹄切半併入水氽燙, 再撈起洗淨, 備用.
3, 將以上備妥之材料一起放入水中, 以大火煮開, 再轉小火燉1小時.
4, 最後加入適量的鹽即可.
專家的叮嚀: 花生脂肪含量高, 豬蹄富含膠質, 皆有促進胸部發育的效果, 不妨可以3天吃1次試試看!
歸耆雞湯
材料: 當歸1錢, 黃耆2錢, 雞腿1隻, 水4碗
作法:
1, 先將雞腿洗淨並切塊.
2, 再將雞腿放入水中, 以大火煮開.
3, 接著放入黃耆, 和雞腿一起燉至7分熟, 再放入當歸, 煮約5分鐘, 並加少許鹽即可.
專家的叮嚀: 當歸補血, 黃耆補氣, 女人只要氣血通順, 月經即會正常, 亦可促進乳腺分泌健全.
木瓜燉魚
材料: 青木瓜半顆, 鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇, 最好是適合熬湯的魚), 水4碗, 鹽少許
作法:
1, 先將木瓜洗淨並切塊, 再放入水中熬湯, 先以大火煮滾, 再轉小火燉約半小時.
2, 再將魚切塊, 放入一起煮至熟, 並加少許鹽即可.
專家的叮嚀: 青木瓜含有豐富的木瓜酉每, 對胸部發育有很大的幫助, 另也可依自己的喜好, 搭配肉類等.
奶麥片
材料: 牛奶 , 麥片各適量
作法: 將兩種材料以小火拌煮約10分鐘, 待麥片膨脹即可熄火.
專家的叮嚀: 富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片, 不但可以豐胸, 作法也很簡單.
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