女生胸部的坚挺是她们生理年龄的一个代表, 所以很多女生都希望自己的胸部能够更加的圆润坚挺, 这个可以通过饮食来调理.
下面我们就为大家介绍5种膳食, 来调理女性胸型.
猪尾凤爪香菇汤
材料: 猪尾2只, 凤爪3只, 香菇3朵, 水6碗, 盐少许
作法:
1, 香菇泡软, 切半, 凤爪对切, 备用.
2, 猪尾切块并氽烫.
3, 将以上备妥之材料一起放入水中, 并用大火煮滚再转小火, 约熬1小时, 再加入少许盐即可.
专家的叮咛: 猪尾和凤爪皆含丰富的胶质, 对丰胸很有助益, 如果只喝汤, 也很不错唷!
花生卤猪蹄
材料: 花生4两, 猪蹄1只, 水5碗, 盐适量
作法:
1, 将花生洗净, 备用.
2, 猪蹄切半并入水氽烫, 再捞起洗净, 备用.
3, 将以上备妥之材料一起放入水中, 以大火煮开, 再转小火炖1小时.
4, 最后加入适量的盐即可.
专家的叮咛: 花生脂肪含量高, 猪蹄富含胶质, 皆有促进胸部发育的效果, 不妨可以3天吃1次试试看!
归耆鸡汤
材料: 当归1钱, 黄耆2钱, 鸡腿1只, 水4碗
作法:
1, 先将鸡腿洗净并切块.
2, 再将鸡腿放入水中, 以大火煮开.
3, 接着放入黄耆, 和鸡腿一起炖至7分熟, 再放入当归, 煮约5分钟, 并加少许盐即可.
专家的叮咛: 当归补血, 黄耆补气, 女人只要气血通顺, 月经即会正常, 亦可促进乳腺分泌健全.
木瓜炖鱼
材料: 青木瓜半颗, 鲜鱼1尾(可随个人喜好选择, 最好是适合熬汤的鱼), 水4碗, 盐少许
作法:
1, 先将木瓜洗净并切块, 再放入水中熬汤, 先以大火煮滚, 再转小火炖约半小时.
2, 再将鱼切块, 放入一起煮至熟, 并加少许盐即可.
专家的叮咛: 青木瓜含有丰富的木瓜酉每, 对胸部发育有很大的帮助, 另也可依自己的喜好, 搭配肉类等.
奶麦片
材料: 牛奶 , 麦片各适量
作法: 将两种材料以小火拌煮约10分钟, 待麦片膨胀即可熄火.
专家的叮咛: 富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片, 不但可以丰胸, 作法也很简单.
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