今天就教大家几种胡萝卜的吃法, 只要你照做月瘦10斤也不成问题哦…
胡萝卜瘦身亮点
◎含有红萝卜素和维生素B1, B2, C, D, E, K以及叶酸, 钙质和食物纤维等十几种营养素, 使人体吸收营养更全面.
◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢, 达到自然减重的目的.
◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望, 还能预防感冒, 巩固视力.
胡萝卜瘦身饮品推荐
胡萝卜不仅吃法很多, 而且每一种方法操作起来都特别的方便, 绝对符合MM的要求.
水煮胡萝卜
材料:
1, 2根胡萝卜. 做法: 1, 把胡萝卜洗净, 切片.
2, 在锅中倒入两碗水, 然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止.
瘦身吃法:
每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去, 中饭和晚饭照常吃. 如果要继续减肥 , 隔一个星期再服用, 定能达到MM预期的目标. 鲜榨胡萝卜汁
鲜榨胡萝卜汁
材料: 胡萝卜2根.
做法:
1, 将胡萝卜洗净, 横切成圆块状.
2, 把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用.
瘦身吃法: 每天喝胡萝卜汁1~ 2次, 饭前喝, 不必控制饮食, 根据自身体质及身体状况确定饮用量, 只要有毅力坚持一个月, 就能轻松瘦10斤.
胡萝卜番茄饮
材料:
胡萝卜50克, 番茄1个, 酸奶半杯, 柠檬汁1小匙.
做法:
1, 把胡萝卜洗净后切成碎块, 番茄去蒂, 洗净后切成梳形, 备用.
2, 将胡萝卜和番茄放入榨汁机中, 高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中, 加酸奶, 柠檬汁调味即可. 瘦身吃法: 每天早上配以早餐一起饮用, 不仅美味, 瘦身力也超强.
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