下面我們來看一下你是屬於什麼體質的吧:
通常易胖體質的人都是新陳代謝慢, 睡眠不足, 常常有口乾舌燥的現象, 尿液少而且偏黃, 經常便秘, 身體常有水腫的現象, 喜歡喝冷飲, 肌肉結實肥厚. 根據這些現象就可以判斷一下你是否是易胖體質.
大部分易胖體質的人都是屬於酸性體質, 也就是身體的酸堿值略偏低, 會出現一些例如口臭或者是大便比較臭, 下午特別容易疲倦, 喜歡吃甜食等一些身體現象;應該要多吃一些堿性食物, 例如蘋果醋, 檸檬醋, 檸檬水等一些食物都是調節酸性體質的食物, 可以多食用, 有人會說這不是酸性的嗎? 其實不然, 這些食物都是堿性食物.
易瘦體質則不會出現新陳代謝慢的現象, 相反地新陳代謝很快, 吃什麼都可以很快代謝出去, 所以吃得再多也不會很容易發胖.
然而易瘦體質也並不是天生的, 而是後天形成的. 那麼你知道怎麼樣把你的體質改變成易瘦體質嗎?
首先來了解一下怎麼又易胖體質變成易瘦體質:
