據美國 '每日科學' 網站報道, 一項新研究發現, 青少年使用智能電子設備時間越長, 他們就越難高興起來.
一項名為 '監測未來' 的調查項目對全美100多萬8年級, 10年級和12年級的青少年進行了調查, 詢問他們通常花費多長時間在手機, 平板電腦和台式機上; 花多少時間進行面對面的社交, 並統計他們的整體幸福感水平. 美國聖地亞哥州立大學心理學教授簡·M·特文格率領的科研團隊對該統計數據進行了分析. 他們發現, 整體來說, 日常花較多時間在體育項目, 報紙雜誌閱讀, 面對面社交活動的青少年幸福感最強, 而每天對著電子屏幕的青少年在現實生活中最不開心.
特文格教授稱, 對20世紀90年代以來的曆史數據分析已經發現, 電子屏幕設備的普及與美國青少年幸福感的整體下降具有相關性. 尤其是在2012年以後, 高科技發展使生活便利無比, 但年輕人的滿足感和自尊感卻直線下降, 這一年是美國人均擁有智能手機比例超過50%的年份. 研究人員分析認為, 社交媒體的高使用頻率是讓青少年情緒低落的主要原因. 2012~2016年間, 青少年生活的最大改變是花費在社交媒體上的時間不斷增加, 面對面社交活動和睡眠時間減少. 新研究使我們確信, 社交媒體的過度使用並不能給人帶來快樂.
特文格教授表示, 完全與電子屏幕設備隔絕也不是最佳選擇. 幸福感最強的青少年群體每天使用電子屏幕設備的時間不足一小時. 超過這個時間, '不高興' 的情緒便會開始增長. '社交媒體的使用關鍵在度. 增加面對面交流和運動的時間, 會讓人們獲得更大的幸福感. ' ▲
