据美国 '每日科学' 网站报道, 一项新研究发现, 青少年使用智能电子设备时间越长, 他们就越难高兴起来.
一项名为 '监测未来' 的调查项目对全美100多万8年级, 10年级和12年级的青少年进行了调查, 询问他们通常花费多长时间在手机, 平板电脑和台式机上; 花多少时间进行面对面的社交, 并统计他们的整体幸福感水平. 美国圣地亚哥州立大学心理学教授简·M·特文格率领的科研团队对该统计数据进行了分析. 他们发现, 整体来说, 日常花较多时间在体育项目, 报纸杂志阅读, 面对面社交活动的青少年幸福感最强, 而每天对着电子屏幕的青少年在现实生活中最不开心.
特文格教授称, 对20世纪90年代以来的历史数据分析已经发现, 电子屏幕设备的普及与美国青少年幸福感的整体下降具有相关性. 尤其是在2012年以后, 高科技发展使生活便利无比, 但年轻人的满足感和自尊感却直线下降, 这一年是美国人均拥有智能手机比例超过50%的年份. 研究人员分析认为, 社交媒体的高使用频率是让青少年情绪低落的主要原因. 2012~2016年间, 青少年生活的最大改变是花费在社交媒体上的时间不断增加, 面对面社交活动和睡眠时间减少. 新研究使我们确信, 社交媒体的过度使用并不能给人带来快乐.
特文格教授表示, 完全与电子屏幕设备隔绝也不是最佳选择. 幸福感最强的青少年群体每天使用电子屏幕设备的时间不足一小时. 超过这个时间, '不高兴' 的情绪便会开始增长. '社交媒体的使用关键在度. 增加面对面交流和运动的时间, 会让人们获得更大的幸福感. ' ▲
