过年啦, 家家户户都要吃年夜饭, 而在晚宴上, 亲戚朋友聚会都会喝点小酒, 让身体发热, 以防寒保暖. 然而, 喝酒真的能御寒保暖吗?
喝酒真能御寒吗? 假的!
喝酒能防寒? 是假象!
喝酒之后, 酒液中的酒精会刺激人体表面的毛细血管, 导致血管扩张, 使得血液循环加快, 从而令人感觉体表温暖发热, 有的甚至会有脸红, 脸烫的反应.
然而, 这种现象只是暂时的! 当人体血液流至身体表面时, 身体里本来储存的热量只会消耗得更快, 然后通过皮肤散发至外界中去, 当人体产热速度小于散热速度时, 人就会变得更冷. 另外, 在酒精的作用下, 人体皮肤会有麻醉反应, 从而对外界温度的感应能力变弱, 影响体温调节功能, 使得人体御寒能力下降. 因此, 喝酒保暖, 并不是明智的选择.
冬天该如何正确御寒保暖 ?
1, 积极锻炼身体
不动则气血运行不畅, 出现气血瘀滞, 加重寒冷. 冬天适当运动有助于促进血液循环, 起到保暖作用. 另外, 经常运动还能提高人体抗病能力, 减少感冒, 流感等疾病的发生.
2, 饮食调节
冬天适宜吃热量高, 有营养的食物, 譬如说羊肉. 羊肉性温, 味甘, 是养肾防寒的进补食品, 冬季吃羊肉, 不仅可以增加人体热量, 抵御严寒, 而且对一般风寒咳嗽, 体虚怕冷, 腰膝酸软等症状均有良好效果.
3, 增添衣物
增添衣物是最基本的保暖措施了, 特别是年轻男女, 不能为了风度而丢失的温度!
