最近, 今年冬天最强寒潮来势汹汹, 多地都下起了雪, 甚至有些地方出现了大到暴雪. 在寒潮来袭时一定要注意防寒保暖, 从日常穿戴到生活习惯, 下面一起来看看面对寒潮怎么保暖.
最强寒潮降雪怎么回事
最近大家可能都感受到了天气的寒冷, 多地都出现了降雪, 中央气象台甚至发布了暴雪橙色预警, 预计这将是今年最强的一股寒潮, 下面来看看具体情况.
近日, 我国中东部正遭遇今冬以来范围最广, 持续时间最长, 影响最严重的低温雨雪冰冻过程. 河南, 安徽, 江苏, 浙江等地有暴雪, 局地大暴雪. 中央气象台发布暴雪橙色预警: 预计至26日20时, 浙江, 江西, 重庆, 湖南等地局地仍有大雪或暴雪.
据中国气象局应急办消息, 截止目前, 陕西, 江苏, 河南, 山西处于暴雪四级应急响应; 贵州处于寒潮, 凝冻四级应急响应; 浙江处于雨雪, 冰冻四级应急响应; 湖南处于低温, 雨雪, 冰冻四级应急响应; 上海处于暴雪三级应急响应; 安徽处于暴雪, 低温, 冰冻三级应急响应.
据中国铁路客户服务中心网站消息, 受降雪影响, 上海, 成都, 广州, 武汉, 南宁, 太原等各地铁路局分别发布部分动车组列车临时调整运行, 临时停运公告, 前往上述地区的乘客请密切留意铁路部门发布的相关信息.
寒潮来袭怎么保暖
一, 穿戴有讲究
在低温环境中, 要配备好防寒的服装, 帽, 鞋, 手套等. 手脚部位不可缚紧, 以免影响到末梢血液循环而引起冻疮, 冻伤等. 颈部保暖能预防颈椎病. 套上高领衫, 裹上厚厚的围巾, 才是冬季养生之道. 女生做好腰腹和下半身的保暖工作, 可以避免许多妇科疾病的发生.
二, 热水泡脚
睡前用55-70摄氏度的热水泡脚, 既解乏, 又有助于睡眠. 冬天多进行足浴是活血化淤的好办法.
三, 食用温暖食物
含高蛋白质的热牛奶, 温补功效的红糖姜茶, 或是西洋的迷迭香茶, 肉桂茶, 都是取暖的好来源.
四, 鼻子保暖
为了帮鼻子顺利过冬, 可每天坚持按摩鼻翼. 方法是: 用两手拇指外侧相互摩擦, 在有热感时, 用拇指外侧沿鼻梁, 鼻翼两侧上下按摩30次左右. 早晨起床前, 晚间睡觉前各按摩一次, 可增加鼻部血液循环, 提高耐寒能力. 为了防止鼻粘膜干燥, 还可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔, 起到滋润, 清洁的双重功效. 在空气质量较差的雾天, 或从温度较高的室内外出时, 最好戴上口罩.
五, 巧用暖宝宝
尾骨, 脚心处贴上暖宝宝. 如果想要使双脚和内脏暖和起来, 那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了, 因为中医的长强穴, 也就是行于后背正中的督脉的起始穴位, 具体位于尾骨末端, 阳气就是从这里开始生发, 统领人体阳气, 有 '阳脉之海' 的美誉.
