瘦腿好難? 喝瘦腿茶方便又有效! 今天, 分享5款超有效瘦腿茶, 幫助消除腿部水腫, 燃燒脂肪, 讓瘦腿變得不再難!
1, 白朮瘦腿茶
材料: 白朮10g, 烏龍茶3g.
做法: 將烏龍茶和白朮放入杯中, 倒入沸騰的開水沖泡, 直到沖至味淡.
功效: 健脾益胃, 利尿消腫, 並有降血糖的功效.
2, 洛神玫瑰花瘦腿茶
特點: 燃燒體內多餘脂肪, 滋補養顏
忌用者: 腸胃弱, 手腳冰冷者
配料: 洛神花半勺, 陳皮3克, 玫瑰花半勺
作法: 將洛神花和玫瑰花苞洗淨, 用沸水500cc沖開後, 浸泡10分鐘便可飲用. 飲用時可加入一點蜂蜜或冰糖調味.
3, 苓桂瘦臀瘦腿茶
材料: 茯苓2錢, 玉米須1錢, 白朮1錢, 桂枝2錢.
做法: 將所有藥材洗乾淨, 放入砂布袋中, 然後放入茶壺中, 加入開水沖泡15分鐘, 再加少許糖即可飲用, 也可直接加水煮10分鐘, 再加冰糖調味即可.
功效: 健脾胃, 利濕消腫, 可幫助排除體內多餘水份.
服用時機: 餐與餐之間當茶水飲用.
4, 茯苓消腫瘦腿茶
材料: 茯苓5g, 白朮3g, 鬱李仁3g, 花茶3g.
做法: 將所有材料放入茶杯中, 倒入沸騰的開水沖泡, 直至沖至味淡.
功效: 健脾消腫, 有效瘦腿.
5, 去濕消水腫瘦腿茶
材料: 陳皮15g, 車前子(包煎)15g, 蒼, 白朮各20g, 桑白皮15g, 茯苓20g, 桂枝15g, 益母草15g, 厚樸10g, 澤瀉15g, 瓜蔞20g, 半夏15g, 生甘草10g, 丹參20g, 柴胡15g, 竹茹20g.
做法: 將所有材料放入砂鍋中, 加水煎服.
功效: 健脾利水祛濕, 幫助清除體內多餘水份及毒素.
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