瘦腿好难? 喝瘦腿茶方便又有效! 今天, 分享5款超有效瘦腿茶, 帮助消除腿部水肿, 燃烧脂肪, 让瘦腿变得不再难!
1, 白术瘦腿茶
材料: 白术10g, 乌龙茶3g.
做法: 将乌龙茶和白术放入杯中, 倒入沸腾的开水冲泡, 直到冲至味淡.
功效: 健脾益胃, 利尿消肿, 并有降血糖的功效.
2, 洛神玫瑰花瘦腿茶
特点: 燃烧体内多余脂肪, 滋补养颜
忌用者: 肠胃弱, 手脚冰冷者
配料: 洛神花半勺, 陈皮3克, 玫瑰花半勺
作法: 将洛神花和玫瑰花苞洗净, 用沸水500cc冲开后, 浸泡10分钟便可饮用. 饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味.
3, 苓桂瘦臀瘦腿茶
材料: 茯苓2钱, 玉米须1钱, 白术1钱, 桂枝2钱.
做法: 将所有药材洗干净, 放入砂布袋中, 然后放入茶壶中, 加入开水冲泡15分钟, 再加少许糖即可饮用, 也可直接加水煮10分钟, 再加冰糖调味即可.
功效: 健脾胃, 利湿消肿, 可帮助排除体内多余水份.
服用时机: 餐与餐之间当茶水饮用.
4, 茯苓消肿瘦腿茶
材料: 茯苓5g, 白术3g, 郁李仁3g, 花茶3g.
做法: 将所有材料放入茶杯中, 倒入沸腾的开水冲泡, 直至冲至味淡.
功效: 健脾消肿, 有效瘦腿.
5, 去湿消水肿瘦腿茶
材料: 陈皮15g, 车前子(包煎)15g, 苍, 白术各20g, 桑白皮15g, 茯苓20g, 桂枝15g, 益母草15g, 厚朴10g, 泽泻15g, 瓜蒌20g, 半夏15g, 生甘草10g, 丹参20g, 柴胡15g, 竹茹20g.
做法: 将所有材料放入砂锅中, 加水煎服.
功效: 健脾利水祛湿, 帮助清除体内多余水份及毒素.
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