豐胸真的是每個女性的完美夢想, 其實通過以下5個飲食豐胸食譜, 你也可以健康且輕鬆的豐胸, 塑造迷人身材.
飲食豐胸食譜一, 優酪乳豐胸
豐胸功效: 奶好喝營養價值又高, 還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感, 能去除身體瘀滯型浮腫, 所以優酪乳是減肥MM的優質減肥食品. 而讓優酪乳和其他食物搭配一下, 不但能讓優酪乳更好喝, 口感更豐富, 還能有豐胸的效果.
豐胸美食: 青木瓜優酪乳冰
材料: 150毫升優酪乳, 兩匙煉乳, 一份青木瓜
做法:
1, 將青木瓜去皮, 切成一塊一塊, 放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;
2, 在杯子裡倒入150毫升優酪乳, 再加兩匙煉奶, 攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳.
飲食豐胸食譜二, 花生豐胸
豐胸功效: 花生是優質減肥食品, 同時也是有效的豐胸食品哦. 花生富含維生素E和脂肪, 能促使卵巢發育和完善, 使成熟的卵細胞增加, 刺激雌激素的分泌, 從而促進乳腺管增長, 乳房長大.
豐胸美食: 花生紅棗黃豆豐胸湯
材料: 黑豆, 花生, 紅棗各250克, 冰糖適量, 水適量
做法:
1, 黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚, 第二天用清水洗淨鹽分;
2, 將花生, 黑豆和紅棗全部放入鍋中, 加水直至蓋過所有材料, 燜煮至所有材料都爛熟;
3, 涼後放入冰箱冰凍即可.
飲食豐胸食譜三, 山藥豐胸
豐胸功效: 山藥能為人體提供大量粘液蛋白, 減少皮下脂肪的沉積, 避免肥胖出現. 另外, 山藥含有豐富的纖維, 食用容易產生飽腹感. 同時, 山藥高營養, 低熱量, 吃多了也不會有發胖的後顧之憂. 所以, 山藥是一種非常理想的減肥健美食品. 事實還證明, 山藥不僅能瘦身保健, 還有豐胸的功效.
豐胸美食: 山藥豐胸粥
材料: 山藥50克, 薏仁50克, 枸杞15克, 葛根10克
做法:
1, 山藥和葛根去皮洗淨切塊, 薏仁和枸杞洗淨備用;
2, 將所有材料放入電鍋中, 加入兩碗水, 可根據個人口味加入適量的鹽調味, 待電鍋跳起即可.
對於乳房發育不飽滿的女性, 還應多吃一些熱量高的食品, 如蛋類, 瘦肉, 豆類, 植物油類等, 使瘦弱的身體變得飽滿, 同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!
飲食豐胸食譜四, 米醋生薑燉木瓜
這個搭配可以調整腸胃功能, 不僅能夠瘦身, 還能豐胸, 幫你打造前凸後翹的曲線.
材料: 木瓜500克, 米醋500克, 生薑50克.
做法: 將生薑洗淨切小片, 木瓜切塊. 然後將木瓜, 生薑和米醋一起放入鍋內.
平時每周可以吃2-3次. 月經來的1-2或者第11-13天可以加大力度.
飲食豐胸食譜五, 豬尾鳳爪湯, 山藥泥拌飯豐胸
材料: 豬尾2條, 雞腳5隻, 香菇4朵, 紅棗 3粒, 花生20粒
1, 先將香菇浸泡1小時, 泡軟後, 切成兩半, 雞腳也切成兩半.
2, 將豬尾切成數塊, 放進沸水中過水.
3, 將豬尾, 雞腳, 香菇和紅棗一起放入瓦罐中, 用大火煮滾, 5分鐘後, 調成小火, 熬大約1小時, 湯成.
4, 加入少許鹽, 待涼後食用. 最好在早晚分吃湯料和喝湯.
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