丰胸真的是每个女性的完美梦想, 其实通过以下5个饮食丰胸食谱, 你也可以健康且轻松的丰胸, 塑造迷人身材.
饮食丰胸食谱一, 酸奶丰胸
丰胸功效: 奶好喝营养价值又高, 还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感, 能去除身体瘀滞型浮肿, 所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品. 而让酸奶和其他食物搭配一下, 不但能让酸奶更好喝, 口感更丰富, 还能有丰胸的效果.
丰胸美食: 青木瓜酸奶冰
材料: 150毫升酸奶, 两匙炼乳, 一份青木瓜
做法:
1, 将青木瓜去皮, 切成一块一块, 放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2, 在杯子里倒入150毫升酸奶, 再加两匙炼奶, 搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳.
饮食丰胸食谱二, 花生丰胸
丰胸功效: 花生是优质减肥食品, 同时也是有效的丰胸食品哦. 花生富含维生素E和脂肪, 能促使卵巢发育和完善, 使成熟的卵细胞增加, 刺激雌激素的分泌, 从而促进乳腺管增长, 乳房长大.
丰胸美食: 花生红枣黄豆丰胸汤
材料: 黑豆, 花生, 红枣各250克, 冰糖适量, 水适量
做法:
1, 黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚, 第二天用清水洗净盐分;
2, 将花生, 黑豆和红枣全部放入锅中, 加水直至盖过所有材料, 焖煮至所有材料都烂熟;
3, 凉后放入冰箱冰冻即可.
饮食丰胸食谱三, 山药丰胸
丰胸功效: 山药能为人体提供大量粘液蛋白, 减少皮下脂肪的沉积, 避免肥胖出现. 另外, 山药含有丰富的纤维, 食用容易产生饱腹感. 同时, 山药高营养, 低热量, 吃多了也不会有发胖的后顾之忧. 所以, 山药是一种非常理想的减肥健美食品. 事实还证明, 山药不仅能瘦身保健, 还有丰胸的功效.
丰胸美食: 山药丰胸粥
材料: 山药50克, 薏仁50克, 枸杞15克, 葛根10克
做法:
1, 山药和葛根去皮洗净切块, 薏仁和枸杞洗净备用;
2, 将所有材料放入电锅中, 加入两碗水, 可根据个人口味加入适量的盐调味, 待电锅跳起即可.
对于乳房发育不饱满的女性, 还应多吃一些热量高的食品, 如蛋类, 瘦肉, 豆类, 植物油类等, 使瘦弱的身体变得饱满, 同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!
饮食丰胸食谱四, 米醋生姜炖木瓜
这个搭配可以调整肠胃功能, 不仅能够瘦身, 还能丰胸, 帮你打造前凸后翘的曲线.
材料: 木瓜500克, 米醋500克, 生姜50克.
做法: 将生姜洗净切小片, 木瓜切块. 然后将木瓜, 生姜和米醋一起放入锅内.
平时每周可以吃2-3次. 月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度.
饮食丰胸食谱五, 猪尾凤爪汤, 山药泥拌饭丰胸
材料: 猪尾2条, 鸡脚5只, 香菇4朵, 红枣 3粒, 花生20粒
1, 先将香菇浸泡1小时, 泡软后, 切成两半, 鸡脚也切成两半.
2, 将猪尾切成数块, 放进沸水中过水.
3, 将猪尾, 鸡脚, 香菇和红枣一起放入瓦罐中, 用大火煮滚, 5分钟后, 调成小火, 熬大约1小时, 汤成.
4, 加入少许盐, 待凉后食用. 最好在早晚分吃汤料和喝汤.
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