臉又大又圓, 很不好看, 瘦臉一項大工程, 如何進行, 跟著小編往下看.
冷水洗臉法
物理中有一個原理叫熱脹冷縮. 我們的臉部也是如此, 遇到冷水的時候, 不但毛孔縮小了, 連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊緻的效果.
戒掉愛吃辛辣食物和零食的毛病
遠離辛辣飲食和小零食是瘦臉必要的一步, 否則這些熱量很高的食物難消化後, 更容易讓身體浮腫, 並且也會造成脂肪堆積. 而且辛辣食物對腸胃功能也有削弱作用, 吃多了這類食物腸功能減弱, 毒素也不能及時排出.
臉部伸展操去雙下巴
慢慢地仰望著天花板, 把舌頭伸出來, 維持5秒鐘, 然後慢慢將舌頭收回去. 閉上嘴巴, 慢慢低下頭, 回到正常的平視. 這個動作早晚各做三組. 久了就會擁有尖尖的下巴. 馮紹峰也曾在節目中推薦這個瘦臉操哦!
摩瘦臉
把嘴巴鼓起來吐氣, 再吸氣, 反覆幾次, 每次堅持10秒鐘, 雙手手掌貼住腮幫, 然後將嘴巴張開呈 '啊' 狀, 輕輕按摩10次, 可以減掉臉部贅肉, 效果很明顯.
用手拍臉
剛洗完臉或者搽化妝水的時候用手拍臉, 直到臉上水被吸收, 不但對瘦臉有幫助而且皮膚也會因為吸收水分而變好, 一取兩得.
手指敲打瘦臉法
方法是以手指關節輕輕敲敲下顴骨, 每天堅持做十五次左右, 即可達到瘦臉的功效. 用手指敲打顴骨, 會使肌肉受到輕微刺激, 從而導致萎縮, 對減少臉部脂肪有很大的幫助.
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