保鮮膜在我們日常生活中很常見, 據說它們還能減肥, 小編聽到驚呆了, 到底怎麼回事, 接著往下看.
保鮮膜能瘦腿嗎?
把保鮮膜纏在腿上, 利用保鮮膜較低的透氣性, 讓身體局部熱量急劇增加, 從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪, 最後達到消脂瘦腿的效果.
正確的保鮮膜快速瘦腿方法:
步驟一, 大腿塗抹瘦身霜
取適量瘦身霜在大腿兩側和內側塗抹均勻, 再輕輕打圈按摩至吸收.
步驟二, 用力揉捏按摩
雙手置於大腿內側, 由下往上使用指腹的力度用力揉捏, 但注意不要傷到肌肉, 重複10-15次, 再換大腿內側.
步驟三, 裹上保鮮膜慢走
用保鮮膜裹住大腿, 由下往上密集纏繞, 感到保鮮膜完全緊地包住大腿不會滑落為止. 然後在房間內緩慢來回行走, 有條件的話也可以裹著保鮮膜在跑步機上運動, 大概運動15分鐘左右即可以明顯感到大腿發熱和排汗.
保鮮膜瘦腿注意事項:
1, 別包太長的時間, 使用保鮮膜減肥後要及時洗去汗漬, 避免引起皮膚過敏.
2, 市場有各種各樣的保鮮膜, 價格不一, 質量也有好有壞, 想要使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意購買質量好, 口碑好的牌子.
3, 保鮮膜瘦腿短期內能有較為顯著的減肥效果, 但比較容易反彈, 使用不當更容易引起皮膚過敏等副作用.
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