咳嗽是感冒常見的癥狀, 輕微咳嗽時大家不會選擇就醫, 而是通過食療來調理. 確實, 很多食物具有很好的養生功效, 但如果吃錯了, 還會加重病情的哦!
一, 咳嗽期間不能吃什麼?
1, 寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料. 此時如飲食過涼, 就容易造成肺氣閉塞, 癥狀加重, 日久不愈.
2, 肥甘厚味食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起, 油炸食品可加重胃腸負擔, 且助濕助熱, 滋生痰液, 使咳嗽難以痊癒.
3, 魚腥蝦蟹
在進食魚腥類食品後咳嗽加重, 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關. 對某些魚, 蛋過敏的人更應注意, 其中以白鰱, 帶魚影響最大.
4, 甜酸食物
酸食常斂痰, 使痰不易咳出, 以致加重病情, 使咳嗽難愈. 咳嗽嚴重時蘋果, 香蕉, 橘子, 葡萄等都不宜吃, 吃甜食也會助熱, 使炎症不易治癒.
5, 橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的, 於是讓患咳嗽的人多吃橘子. 實際上, 橘皮確有止咳化痰的功效, 但橘肉反而生熱生痰.
7, 辛辣食物
許多人感冒好了之後仍然長期咳嗽, 究其原因其實就是沒有管好嘴巴, 感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的. 感冒期間人體的體溫會有所升高, 並且體內的新陳代謝也會出現增快的情況, 這個時候應避免食用一切辛辣刺激的食物. 如果因為辛辣食物激發細菌感染, 侵犯氣管粘膜, 就形成了支氣管炎, 這時咳嗽就會加劇, 形成粘痰, 咳嗽就會變得遷延不愈.
二, 吃什麼能緩解咳嗽?
1. 白開水: 當發現輕微咳嗽時, 可多喝涼開水, 能緩解咳嗽癥狀. 這是因為白開水可以補充咽喉部水分, 從而減輕咳嗽癥狀.
2, 喝鹽水: 喝鹽水對緩解支氣管炎, 咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果, 並能起到預防作用.
3, 紅糖薑茶: 製作薑湯, 鮮薑兩片放入500亳升涼水中, 煮沸後放入紅糖一勺, 這個茶具有溫中散寒的作用, 而紅糖則具有溫中和胃的作用. 這個辦法適合於風寒感冒引起的咳嗽.
