咳嗽是感冒常见的症状, 轻微咳嗽时大家不会选择就医, 而是通过食疗来调理. 确实, 很多食物具有很好的养生功效, 但如果吃错了, 还会加重病情的哦!
一, 咳嗽期间不能吃什么?
1, 寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料. 此时如饮食过凉, 就容易造成肺气闭塞, 症状加重, 日久不愈.
2, 肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起, 油炸食品可加重胃肠负担, 且助湿助热, 滋生痰液, 使咳嗽难以痊愈.
3, 鱼腥虾蟹
在进食鱼腥类食品后咳嗽加重, 这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关. 对某些鱼, 蛋过敏的人更应注意, 其中以白鲢, 带鱼影响最大.
4, 甜酸食物
酸食常敛痰, 使痰不易咳出, 以致加重病情, 使咳嗽难愈. 咳嗽严重时苹果, 香蕉, 橘子, 葡萄等都不宜吃, 吃甜食也会助热, 使炎症不易治愈.
5, 橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的, 于是让患咳嗽的人多吃橘子. 实际上, 橘皮确有止咳化痰的功效, 但橘肉反而生热生痰.
7, 辛辣食物
许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽, 究其原因其实就是没有管好嘴巴, 感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的. 感冒期间人体的体温会有所升高, 并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况, 这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物. 如果因为辛辣食物激发细菌感染, 侵犯气管粘膜, 就形成了支气管炎, 这时咳嗽就会加剧, 形成粘痰, 咳嗽就会变得迁延不愈.
二, 吃什么能缓解咳嗽?
1. 白开水: 当发现轻微咳嗽时, 可多喝凉开水, 能缓解咳嗽症状. 这是因为白开水可以补充咽喉部水分, 从而减轻咳嗽症状.
2, 喝盐水: 喝盐水对缓解支气管炎, 咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果, 并能起到预防作用.
3, 红糖姜茶: 制作姜汤, 鲜姜两片放入500亳升凉水中, 煮沸后放入红糖一勺, 这个茶具有温中散寒的作用, 而红糖则具有温中和胃的作用. 这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽.
