說到瘦臉, 很多人會想到打瘦臉針, 但是這種方式真的好嗎? 會不會有什麼副作用呢? 小編認為, 這些都是有可能的, 今天小編帶大家了解瘦咬肌的方法.
為什麼會咬肌大
臉部咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和後天性的因素. 先天性的原因是與遺傳有關, 也就是爸爸或者媽媽的方形臉傳給了女兒;而後天性的通常和一些生活習慣有關, 比如: 經常咀嚼硬的食物, 例如: 魷魚絲, 牛肉乾或是口香糖等, 會導致鄂部肌肉過度運動, 形成咀嚼肌肥厚, 從而形成所講的方形臉. 咬肌肥大多伴有下頜角肥大, 下頜角外翻等情況發生, 所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大.
減小咬肌的方法
按摩
先咬緊牙, 然後撫摸咬肌, 找到最高的那塊肉, 用食指按住這塊肉不放, 然後鬆開牙, 放鬆咬肌, 食指按順時針方向按摩10–15分鐘, 堅持按摩3個月.
瘦臉操
嘴可以盡量向前噘, 和平時撒嬌一樣, 撫摸面頰, 觀察面肌是不是縱向伸展的. 堅持5秒. 下頜前伸感覺頸部拉緊. 再堅持5秒.
3分鐘有氧運動
第一步: 從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次
第二步: 雙手中指, 無名指交替輕按鼻翼兩側, 重複1~2次, 再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下, 耳中, 鼻翼再至耳上部, 重複2次
第三步: 以雙手拇指, 食指交替輕撫下頜線, 由左至右往返3次
第四步: 以雙手掌由下向上輕撫頸部.
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