说到瘦脸, 很多人会想到打瘦脸针, 但是这种方式真的好吗? 会不会有什么副作用呢? 小编认为, 这些都是有可能的, 今天小编带大家了解瘦咬肌的方法.
为什么会咬肌大
脸部咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和后天性的因素. 先天性的原因是与遗传有关, 也就是爸爸或者妈妈的方形脸传给了女儿;而后天性的通常和一些生活习惯有关, 比如: 经常咀嚼硬的食物, 例如: 鱿鱼丝, 牛肉干或是口香糖等, 会导致鄂部肌肉过度运动, 形成咀嚼肌肥厚, 从而形成所讲的方形脸. 咬肌肥大多伴有下颌角肥大, 下颌角外翻等情况发生, 所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大.
减小咬肌的方法
按摩
先咬紧牙, 然后抚摸咬肌, 找到最高的那块肉, 用食指按住这块肉不放, 然后松开牙, 放松咬肌, 食指按顺时针方向按摩10–15分钟, 坚持按摩3个月.
瘦脸操
嘴可以尽量向前噘, 和平时撒娇一样, 抚摸面颊, 观察面肌是不是纵向伸展的. 坚持5秒. 下颌前伸感觉颈部拉紧. 再坚持5秒.
3分钟有氧运动
第一步: 从额头到太阳穴双手按压3~4次
第二步: 双手中指, 无名指交替轻按鼻翼两侧, 重复1~2次, 再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下, 耳中, 鼻翼再至耳上部, 重复2次
第三步: 以双手拇指, 食指交替轻抚下颌线, 由左至右往返3次
第四步: 以双手掌由下向上轻抚颈部.
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