眼睛腫可以帶著眼鏡出門, 可臉腫怎麼辦, 總不能一直帶著口罩吧, 今天小編就給大家介紹幾個能幫助臉部消腫的食物.
1.燕麥粥
燕麥粥也是去水腫的首選食物. 燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇, 消水腫的功效更加不在話下. 但是吃燕麥最好自己煮. 將天然燕麥和適量的水熬煮開即可食用. 如果早餐吃燕麥也可以和牛奶搭配, 營養又減肥.
2.菠菜
菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜並經常出現在餐桌上. 菠菜除了可以為身體提供和補充各種營養物質, 促進腸胃蠕動, 對於想要瘦臉的MM來說, 菠菜也是不容錯過的一種食物. 因為菠菜中豐富的鉀元素可以幫助消除臉上的水腫, 當臉上的水腫現象消除後, 大臉也就會慢慢變成小臉了.
3.冬瓜
想要臉部消腫, 你怎能錯過冬瓜呢? 這可是消腫的利器, 不僅能幫助你去除臉部多餘的水分, 而且身上的毒素也一併帶走. 三月份到來了, 四月份還遠嗎? 不想再有一張大餅臉, 一定要多吃冬瓜哦!
4.雞肉
你臉上的肉是不是鬆鬆垮垮的, 想要它變得緊實有彈性, 可以試試雞肉, 因為雞肉屬於白肉, 脂肪含量非常少, 是很多明星瘦身和瘦臉的常見減肥食物之一.
臉部水腫厲害, 就算四肢再怎麼瘦, 都會被別人認為是胖紙.
5.檸檬
你還再換衣檸檬的減肥效果嗎, 多喝檸檬說能讓你臉變得小巧而又細膩, 因為檸檬裡面含有的維生素C相當多, 把它製成檸檬水, 不僅能夠情節臉部的的汙垢, 而且能增加肌膚的彈性, 是女性養顏瘦臉的最佳食物之一.
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