眼睛肿可以带着眼镜出门, 可脸肿怎么办, 总不能一直带着口罩吧, 今天小编就给大家介绍几个能帮助脸部消肿的食物.
1.燕麦粥
燕麦粥也是去水肿的首选食物. 燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇, 消水肿的功效更加不在话下. 但是吃燕麦最好自己煮. 将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用. 如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配, 营养又减肥.
2.菠菜
菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜并经常出现在餐桌上. 菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质, 促进肠胃蠕动, 对于想要瘦脸的MM来说, 菠菜也是不容错过的一种食物. 因为菠菜中丰富的钾元素可以帮助消除脸上的水肿, 当脸上的水肿现象消除后, 大脸也就会慢慢变成小脸了.
3.冬瓜
想要脸部消肿, 你怎能错过冬瓜呢? 这可是消肿的利器, 不仅能帮助你去除脸部多余的水分, 而且身上的毒素也一并带走. 三月份到来了, 四月份还远吗? 不想再有一张大饼脸, 一定要多吃冬瓜哦!
4.鸡肉
你脸上的肉是不是松松垮垮的, 想要它变得紧实有弹性, 可以试试鸡肉, 因为鸡肉属于白肉, 脂肪含量非常少, 是很多明星瘦身和瘦脸的常见减肥食物之一.
脸部水肿厉害, 就算四肢再怎么瘦, 都会被别人认为是胖纸.
5.柠檬
你还再换衣柠檬的减肥效果吗, 多喝柠檬说能让你脸变得小巧而又细腻, 因为柠檬里面含有的维生素C相当多, 把它制成柠檬水, 不仅能够情节脸部的的污垢, 而且能增加肌肤的弹性, 是女性养颜瘦脸的最佳食物之一.
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