和黃芪一樣, 三七粉是一味家喻戶曉的中藥. 這種中藥被譽為 '心血管終身衛士' , 具有清除自由基, 提高免疫力, 祛瘀補益等功效, 甚至還能祛斑!
三七粉的作用與功效: 活血也止血
中醫認為, 三七有止血散瘀, 消腫定痛的作用, 也就是活血化瘀. 現代藥理研究表明, 三七可以抗血小板凝集, 預防血栓, 從這一角度看, 的確有預防心腦血管, 外周血管疾病的作用.
三七的神奇之處在於, 很多活血藥的作用都是單向的, 長期大量服用或有出血的可能, 人的正氣也會被消耗, 比如丹參. 但三七有雙向效果, 既能活血, 又能止血, 它在祛瘀的同時, 兼具補益作用.
三七粉的正確吃法: 一種病一個量
1.保養心腦血管——三七粉0.5g
將等量的三七粉和西洋參粉混合均勻, 每日溫水沖服該粉末1g可以作為心腦血管的日常保養方. 有需要的人可以增加等量的丹參.
2.皮膚祛斑——三七粉1-3g
30歲以上人群如果臉上有斑, 不妨每天吃1~3g三七粉, 混在水, 牛奶或粥裡, 攪勻後服下.
3.治胃炎——三七粉3g
廣東省中醫院藥師佘自強曾推薦一個理胃止痛, 止血散瘀的藥膳方: 蓮藕一段洗淨去皮榨汁50ml, 三七3g和一個去殼的生雞蛋一起攪拌, 接著倒入藕汁, 隔水燉1小時, 加冰糖調味即可.
4.保護心臟——三七15g
三七的價格並不便宜, 因此磨成粉比較好. 有條件的人可以試試三七雞湯: 三七15g在燉雞湯時放進去, 適當少加其他佐料, 燉至雞肉軟爛即可. 吃的時候將三七一起吃下, 對心臟很有好處.
三類人慎用三七
1, 妊娠婦女
不管是三七粉還是其他中西藥, 女性在懷孕期間都要慎用, 以免影響自己和胎兒的健康.
2, 經期女性
月經期間不要用, 三七粉活血化瘀是第一聖藥易導致出血過多, 但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經.
3.感冒患者
三七粉性溫, 風寒感冒期間可以服用; 而患風熱感冒則不宜服用.
最後, 中醫師提醒, 一般正常體質的人, 一天三七粉服用量不超10克, 正常5~8克即可, 分兩次服, 切忌過量服用. 此外, 三七雖然有許多作用, 但並非 '仙丹妙藥' , 若想長期服用必須諮詢專業中醫師.
