和黄芪一样, 三七粉是一味家喻户晓的中药. 这种中药被誉为 '心血管终身卫士' , 具有清除自由基, 提高免疫力, 祛瘀补益等功效, 甚至还能祛斑!
三七粉的作用与功效: 活血也止血
中医认为, 三七有止血散瘀, 消肿定痛的作用, 也就是活血化瘀. 现代药理研究表明, 三七可以抗血小板凝集, 预防血栓, 从这一角度看, 的确有预防心脑血管, 外周血管疾病的作用.
三七的神奇之处在于, 很多活血药的作用都是单向的, 长期大量服用或有出血的可能, 人的正气也会被消耗, 比如丹参. 但三七有双向效果, 既能活血, 又能止血, 它在祛瘀的同时, 兼具补益作用.
三七粉的正确吃法: 一种病一个量
1.保养心脑血管——三七粉0.5g
将等量的三七粉和西洋参粉混合均匀, 每日温水冲服该粉末1g可以作为心脑血管的日常保养方. 有需要的人可以增加等量的丹参.
2.皮肤祛斑——三七粉1-3g
30岁以上人群如果脸上有斑, 不妨每天吃1~3g三七粉, 混在水, 牛奶或粥里, 搅匀后服下.
3.治胃炎——三七粉3g
广东省中医院药师佘自强曾推荐一个理胃止痛, 止血散瘀的药膳方: 莲藕一段洗净去皮榨汁50ml, 三七3g和一个去壳的生鸡蛋一起搅拌, 接着倒入藕汁, 隔水炖1小时, 加冰糖调味即可.
4.保护心脏——三七15g
三七的价格并不便宜, 因此磨成粉比较好. 有条件的人可以试试三七鸡汤: 三七15g在炖鸡汤时放进去, 适当少加其他佐料, 炖至鸡肉软烂即可. 吃的时候将三七一起吃下, 对心脏很有好处.
三类人慎用三七
1, 妊娠妇女
不管是三七粉还是其他中西药, 女性在怀孕期间都要慎用, 以免影响自己和胎儿的健康.
2, 经期女性
月经期间不要用, 三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多, 但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经.
3.感冒患者
三七粉性温, 风寒感冒期间可以服用; 而患风热感冒则不宜服用.
最后, 中医师提醒, 一般正常体质的人, 一天三七粉服用量不超10克, 正常5~8克即可, 分两次服, 切忌过量服用. 此外, 三七虽然有许多作用, 但并非 '仙丹妙药' , 若想长期服用必须咨询专业中医师.
