早上快速去水腫臉的方法是牛奶和醋毛巾熱敷, 空腹喝杯黑咖啡, 碳酸洗面乳洗臉, 鹽水敷臉等.
1, 牛奶和醋毛巾熱敷
牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效, 早起眼皮或臉部浮腫, 可用適量牛奶和極少量醋加開水調勻, 敷在臉上或眼皮上輕按摩3~ 5分鐘, 再換熱毛巾敷, 瞬即消腫.
而且, 這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開, 以便潔面時更有效的祛除油脂, 讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出, 改善暗沉的膚色.
2, 晨起空腹喝杯黑咖啡
早晨空腹喝一杯無奶無糖的黑咖啡是很多明星都喜歡的去水腫方法. 因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑, 可以排掉身體多餘水分, 消除水腫. 只是, 必須先吃早餐後, 才能飲用, 否則容易傷害腸胃功能.
3, 毛巾冷熱交替敷臉
先用熱毛巾敷臉, 接著冷敷, 重複3次. 熱冷敷臉的時間要以1: 2比例分配, 至少敷15分鐘. 這樣熱冷交替敷臉, 能讓血管收縮再擴張再收縮, 促進肌膚的血液迴圈, 促使排出臉部多餘水分.
不過, 注意熱毛巾的溫度要掌握好, 不可太熱.
4, 碳酸洗面乳洗臉
用有碳酸成分的洗面乳洗臉能促進晨間肌膚的血液迴圈, 供給肌膚新鮮氧氣, 代謝一夜睡眠後肌膚內的老廢物質, 從而改善浮腫和粗糙暗沉現象, 並加速細胞對後續水分和營養的吸收.
5, 鹽水敷臉
在500cc, 40度的溫水中加入一茶匙鹽, 攪拌均勻後, 將紗布浸泡在鹽水中, 充分吸收鹽分, 然後將紗布疊成適當大小, 敷在臉部20分鐘左右.
此法利用的是高滲透壓力的原理, 將水分由低往高引流, 藉此將水分排出. 不過, 注意熱敷之前先試一下溫度, 避免高溫傷害肌膚.
6, 多吃排水食物
紅豆, 薏仁, 黃瓜, 西瓜等都是不錯的排水食材, 雖然不能馬上就見效, 但只要堅持一定能看到效果.
7, 冰塊敷臉消腫
如果早上起來出現浮腫的話, 我們也可以使用冰塊來敷臉, 可以快速的消腫, 早上起來發現臉部浮腫可以用冰袋來敷, 如果實在找不到冰袋, 也可以購買冰鎮的飲料或雪糕, 用低溫來刺激水腫部位, 達到快速消腫的效果. 或者晚上將一隻鐵勺子放在冰櫃裡, 發現臉部水腫時就用冷凍過的勺子來敷臉消腫.
8, 飲用蜂蜜水
每天早上起床, 人們習慣喝一杯蜂蜜水, 因為它具有潤腸道的作用, 其實它除了具有這樣的作用之外, 還具有消除面部水腫的功效, 因為它可以將體內多餘的水分排出體外, 從而達到瘦臉的作用.
飲用蜂蜜水消除面部水腫的同時也可以為人體達到美容護膚, 排毒, 瘦身的作用, 簡單點說其功效是諸多的, 另外, 它含有諸多的微量元素, 可為人體提供日常所需的營養成分, 是非常不錯的選擇.
9, 面部按摩
還有一種簡單快捷的消水腫方法, 那就是面部按摩法. 因為面部遍布諸多的穴位, 只要用自身的雙手對著面部進行點按則可以消除面部的水腫, 尤其是眼睛. 所以, 在平時沒事的時候都是可以揉面部的, 但力度不可過大, 這樣易拉扯肌膚, 從而導致肌膚受傷.
10, 睡足七小時
每天睡不到七小時, 除了黑眼圈會找上門外, 你還可能陪掉一身好曲線. 當睡眠不足時, 體內新陳代謝會超緩, 導致體內廢棄物或水分無法順利排盡, 令臉部容易出現水腫, 使脂肪容易囤積於腰腹. 所以為了不做 '小籠包' , MM們還是早點睡覺吧!
11, 改變洗臉方式
改變平日洗臉的方式, 還沒用洗面奶清潔臉部前, 先用冷水和熱水交替敷臉. 冷熱交替, 可以讓血管收縮, 擴張, 促進肌膚的血液迴圈, 可以排出多餘的水分, 有效消除臉部浮腫, 讓臉顯小. 先用熱毛巾敷臉, 接著用冷毛巾, 重複3次. 冷熱水敷臉以後, 將洗面乳擠在手上, 搓一搓後, 用順時針打圈方式清潔臉部.
12, 做誇張表情
誇張的臉部表情, 比如張大嘴, 使其呈圓形, 一會兒後收攏攏, 可以伸展臉部肌肉, 讓臉變小. 如果你不喜歡做誇張的臉部表情, 那你可以練習一下漢語拼音裡的基礎發音的那幾個拼音. 練習時候, 嘴部盡量張開運動到面部每個肌肉群.
13, 刮痧促進血液迴圈
因為血液迴圈不暢造成的腫痛, 可以用刮痧的方式解決, 但是請大家一定要按照刮痧說明, 在指定的穴位按摩, 才能有明顯效果. 而且要注意力度不要過大, 不然可能會誤傷肌膚哦!
14, 多做瘦臉運動
對著鏡子做運動
瘦臉是一項艱巨的任務, 覺得有必要瘦臉, 又感覺無趣的MM可以對著鏡子做一下臉部運動.
吐出舌頭, 發出 '啊' '嗚' '一' 之類的音, 堅持每一個音堅持幾秒, 有空的時候變做做.
伸舌頭瘦臉動作
立正站好, 讓上下身都位於同一平面上. 將頭往後仰, 面部朝正上方.
雙手交叉分別放在兩側鎖骨位置, 舌頭向上伸, 盡量朝鼻頭方向伸出, 然後再收回, 反覆重複做20-50次即可. 一定要注意伸舌頭動作不能太急促和太用力, 以免弄傷了自己.
15, 禁食重口味的食物
飲食和浮腫是與當天吃了什麼有著密切的關係, 一些多鹽, 重口味的食物盡量少吃或者不吃, 可以多喝點蜂蜜水搭配上一顆瘦臉果, 對於瘦臉, 消除臉部水腫都有不錯的效果.
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