不少老人喜欢用烫水泡脚, 发汗后觉得浑身舒畅, 但要注意的是, 患有某些疾病的老人不能用烫水泡脚.
足癣, 治标不治本 . 用烫水泡脚一时缓解了瘙痒症状, 但病因并没有去除, 还可能因毛细血管扩张, 导致皮肤破损处继发性细菌感染而加重病情. 老人患有足癣, 平时可擦些抗真菌药膏, 严重者要在医生指导下同时口服抗真菌药物.
糖尿病, 易烫伤. 老年糖尿病患者如并发神经病变, 末梢神经不能灵敏地感知外界温度, 水温过高极易被烫伤. 而且, 容易引发脚部皮肤破损处感染, 加速糖尿病足恶化. 建议老年糖尿病患者洗脚时水温控制在38℃~40℃. 泡脚时间不能过长, 15~20分钟即可. 如要使用中药泡脚, 应选择药性温和的活血类中药, 避免使用对皮肤刺激较强的药物. 足浴药液一定要过滤干净, 不能有粗糙的药渣残留, 以免刮伤皮肤.
严重下肢动脉硬化, 易加重缺血. 正常人用烫水泡脚可扩张足部动静脉血管, 促进血液循环. 但患有严重下肢动脉硬化闭塞症的老年患者, 用烫水泡脚并不能扩张硬化闭塞的血管, 反而会使其他部位血管扩张, 而闭塞以下部位缺血加重, 甚至出现坏死.
严重静脉曲张, 加重淤血. 严重静脉曲张的老年患者不适宜用烫水泡脚, 否则会使曲张的静脉进一步扩张, 加重下肢淤血, 使病情加重, 越泡越肿. 这类患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿, 洗澡水最好别超过40℃. 中午, 晚上休息时可将腿垫高超过心脏部位, 或者躺在床上做踮脚尖运动, 以改善血液循环和回流. 平时避免穿过紧的鞋袜, 久坐或久站.
心脏病, 高血压, 易令病情不稳. 泡脚水温过高会使神经受到刺激, 毛细血管扩张, 加大血流量, 短时间内增加心脏, 血管负担. 因此, 病情未控制好的老年心血管疾病患者不适宜用过热的水泡脚.
另外, 老年人太饱太饿时都不宜泡脚, 血压偏低者泡脚时间也应缩短. 东南大学附属中大医院保健科主任, 副主任医师 谢玉兰
