针对火龙果减肥法, 小编为大家介绍了几种超给力的燃脂排毒秘方, 想要采用火龙果减肥法减肥的MM千万不要错过哦!
火龙果减肥法的减脂原理
火龙果有长寿果之称, 含有丰富维生素, 花青素, 膳食纤维及植物性蛋白, 其中的花青素是一种有效的抗氧化剂, 能够起到抗衰老的作用. 另外, 因为火龙果还具有排毒功效, 因此衍生出了火龙果减肥法, 这是一种通过不同的火龙果食用方式来达到瘦身目的的减肥方法.
不过, 火龙果减肥法虽好, 却不适合多吃, 因为火龙果尽管不含有蔗糖和果糖, 但糖分依然不低, 甚至比大家所知道的还要高一些. 所以, 在此建议大家运动之后食用火龙果减肥效果最佳, 并且要与辅瘦产品同时搭配使用, 这样减脂的效果才能达到最大化. 作为辅瘦品牌中的佼佼者, Amywish这款受众人群最广的食品级辅瘦品牌, 自创办以来成功帮助数以万计的瘦身人士解决了身材难题. 旗下全新升级的速效套装系列, 长期坚持使用还能帮助养成易瘦体质!
六款火龙果减肥法秘方 燃脂排毒超给力
火龙果减肥法秘方一, 火龙果西米露
材料: 火龙果1个, 西米一把. 做法: 1.煮西米, 先煮至中间有白点, 呈半透明状, 捞起, 过一次冷水, 再入沸水中煮至透明后捞起, 过第二次冷水, 才能让西米成为晶莹剔透, 口感爽滑的西米露. 2.火龙果对半切开, 用挖勺挖出果肉, 然后将挖出来的果肉粒加入煮好的西米露中, 加入少量冰糖即可. 功效: 火龙果中每100克含钾350毫克, 钾能排除体内多余的钠和水分, 避免因体内水分, 盐分过多而造成肥胖.
火龙果减肥法秘方二, 火龙果甜汤
材料: 火龙果1个, 雪梨1个, 银耳3朵, 木耳3朵, 冰糖适量. 做法: 1.银耳及木耳用清水浸软后洗干净;2.火龙果取果肉切粒, 留果壳待用;3.雪梨去皮去核后切成粒;4.将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时. 5.将炖好的甜品放入火龙果壳中. 火龙果是夏季减肥的首选水果, 它不仅能清热去火, 对防治便秘也非常有效. 吃火龙果减肥, 不仅瘦身而且还养颜哦!
火龙果减肥法秘方三, 火龙果沙拉
材料: 火龙果180克, 柠檬沙拉酱25克, 橙汁50克. 做法: 1.将火龙果去皮起肉, 切成丁, 盛入容器内待用;2.把橙汁淋入火龙果四周;3.最后浇上柠檬沙拉酱, 即可食用. 功效: 火龙果富含丰富的膳食纤维, 可以促进新陈代谢, 消耗体内脂肪, 逐渐达到减脂瘦身的目的.
火龙果减肥法秘方四, 火龙果虾仁
材料: 虾仁100克, 火龙果200克, 杨桃, 香芹, 盐适量. 做法: 1.将火龙果挖心, 虾仁加盐腌一会备用. 2.坐锅点火倒油, 放入虾仁煸炒, 放入火龙果, 杨桃翻炒, 加盐炒熟. 3.撒上香芹即可. 功效: 此款火龙果减肥法美食具有顺气健胃, 减肥, 降低血糖, 降压润肠, 预防大肠癌之功效.
火龙果减肥法秘方五, 凉拌火龙果皮
材料: 火龙果1个, 南瓜1个, 平菇2-3片, 菠菜1-2颗. 做法: 1.把平菇煮熟, 切丁备用. 2.把南瓜切开, 取小部分南瓜削皮, 煮熟, 切丁备用. 3.把火龙果肉去除, 留火龙果红皮, 洗净, 切丝. 4.菜用开水烫一下. 把准备好的平菇, 南瓜丁, 火龙果皮, 菠菜放入一个盘里. 5.在盘里浇上自己喜欢的沙拉酱, 拌匀即可.
火龙果减肥法秘方六, 火龙果糯米糕
材料: 火龙果1个, 乌梅8颗, 青瓜150克, 糯米糕200克, 蜂蜜适量. 做法: 1.整个火龙果切成两边, 将火龙果肉挖出来切块, 保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用;2.乌梅去核, 青瓜去皮切块;3.将火龙果切块, 乌梅, 青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中, 加蜂蜜即可. 膳食纤维既能增加人的饱腹感, 又能包裹肠胃中的食物, 减少人体对脂肪的吸收, 从而达到控制体重的目的.
针对火龙果减肥法, 小编就为大家介绍这么多, 希望能为大家减脂瘦身带来帮助. 减肥重在坚持, 采用火龙果减肥法减肥亦是如此, 因为火龙果减肥法是一种非常健康的减肥方法, 所以, 大家只要长期坚持食用火龙果, 并且搭配适量的运动, 就能顺利完成燃脂排毒计划!
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