不少影視作品中都有關於夢遊的描述, 甚至有 '夢遊殺人' 的橋段. 藝術來源於生活, 事實上, 生活中也有不少人會在夜深人靜時起床做些反常事情, 目光獃滯, 甚至洗頭洗澡, 出門亂晃悠, 但白天醒來後沒有任何記憶……那麼, 夢遊可以用現代醫學來解釋嗎? 夢遊到底能不能叫醒?
醫學上真的有 '夢遊症'
民間俗稱的夢遊症, 醫學名詞叫做睡行症 (sleepwalking) . 顧名思義, 它是指發生在睡眠期間的一系列複雜行為, 伴有活動. 而 '活動' 的含義就廣了, 既可以是單純從床上做起, 也可以是到處走動.
睡行症多發於剛剛學會行走的兒童, 也可以發生在成人. 但發病高峰集中在4-8歲, 這一年齡段的患病率達到10%-20%. 一般情況下, 睡行症會在青春期消失, 但約1/3的患者16歲後仍有發作. 絕大多數成年人睡行症患者在兒童期曾發作過.
不要試圖喚醒夢遊者
是的, 夢遊真的不能叫醒. 雖然睡行症患者在發作期並不容易被喚醒, 但一旦喚醒, 可導致患者精神錯亂.
怎樣做對夢遊者最好
1, 不要喚醒. 夢遊者能自己回到床上入睡, 你只需要在患者有危險行為時, 溫柔地將其引領到床上睡覺就好了.
2, 睡眠環境要安全. 睡行症患者的臥室要在一樓, 睡在下鋪. 同時注意關閉門窗, 曾有夢遊者試過出門逛和跳窗等行為. 家裡也要少擺放尖銳的東西, 避免夢遊者誤傷自己.
3, 預防誘發因素. 防患於未然, 4-8歲的高發期兒童懵懵懂懂, 他們尚未意識到疾病的存在, 家長要耐心留神安撫. 同時注意控制他們的生活方式, 比如規律作息, 保證充足睡眠; 疏導情緒避免焦慮不安; 在他們發燒或出門在外時多加關心照料.
4, 睡行症屬於睡眠障礙中異態睡眠中的一種. 14歲以下的青少年群體的遊多半與心理因素, 大腦發育未完全有關, 只要沒有危險行為, 可以先暫時觀察不需用藥. 但是成年人, 尤其是老年人夢遊, 可能提示其他疾病同時存在, 最好到醫院睡眠醫學中心做腦電圖, 睡眠監測等檢查, 排除癲癇等器質性疾病.
