不少影视作品中都有关于梦游的描述, 甚至有 '梦游杀人' 的桥段. 艺术来源于生活, 事实上, 生活中也有不少人会在夜深人静时起床做些反常事情, 目光呆滞, 甚至洗头洗澡, 出门乱晃悠, 但白天醒来后没有任何记忆……那么, 梦游可以用现代医学来解释吗? 梦游到底能不能叫醒?
医学上真的有 '梦游症'
民间俗称的梦游症, 医学名词叫做睡行症 (sleepwalking) . 顾名思义, 它是指发生在睡眠期间的一系列复杂行为, 伴有活动. 而 '活动' 的含义就广了, 既可以是单纯从床上做起, 也可以是到处走动.
睡行症多发于刚刚学会行走的儿童, 也可以发生在成人. 但发病高峰集中在4-8岁, 这一年龄段的患病率达到10%-20%. 一般情况下, 睡行症会在青春期消失, 但约1/3的患者16岁后仍有发作. 绝大多数成年人睡行症患者在儿童期曾发作过.
不要试图唤醒梦游者
是的, 梦游真的不能叫醒. 虽然睡行症患者在发作期并不容易被唤醒, 但一旦唤醒, 可导致患者精神错乱.
怎样做对梦游者最好
1, 不要唤醒. 梦游者能自己回到床上入睡, 你只需要在患者有危险行为时, 温柔地将其引领到床上睡觉就好了.
2, 睡眠环境要安全. 睡行症患者的卧室要在一楼, 睡在下铺. 同时注意关闭门窗, 曾有梦游者试过出门逛和跳窗等行为. 家里也要少摆放尖锐的东西, 避免梦游者误伤自己.
3, 预防诱发因素. 防患于未然, 4-8岁的高发期儿童懵懵懂懂, 他们尚未意识到疾病的存在, 家长要耐心留神安抚. 同时注意控制他们的生活方式, 比如规律作息, 保证充足睡眠; 疏导情绪避免焦虑不安; 在他们发烧或出门在外时多加关心照料.
4, 睡行症属于睡眠障碍中异态睡眠中的一种. 14岁以下的青少年群体的游多半与心理因素, 大脑发育未完全有关, 只要没有危险行为, 可以先暂时观察不需用药. 但是成年人, 尤其是老年人梦游, 可能提示其他疾病同时存在, 最好到医院睡眠医学中心做脑电图, 睡眠监测等检查, 排除癫痫等器质性疾病.
