消化不良的癥狀有哪些? 消化不良實際上不是一種疾病, 但是消化不良卻是某些腸胃道疾病形成的表現. 當胃動力不足或者胃功能出現障礙的話就會出現消化不良的現象了, 那消化不良的癥狀有哪些呢?
消化不良的癥狀1, 腹瀉
也是消化不良最常見的癥狀之一, 大多數人在這種情況下出現的腹瀉都是間歇性的, 偶爾有持續性的腹瀉情況, 少數人會有便秘的情況.
消化不良的癥狀2, 食慾不振
持續的消化不良, 會導致人食慾不振, 沒有胃口, 從而導致身體的吸收不足, 甚至可能會造成體重減輕.
消化不良的癥狀3, 打嗝
即是打嗝. 消化不良會造成持續性的噯氣, 同時可能還會有胃脹, 胃灼, 噁心等的現象.
消化不良的癥狀4, 腹脹腹痛
這是最常見的消化不良的癥狀之一, 大多數人都會出現上腹脹痛的情況的, 偶爾會有人同步出現噁心, 嘔吐的情況, 一般排便後就能緩和, 好轉.
那要吃什麼能緩解消化不良的癥狀呢?
西紅柿: 含有番茄素, 有助於消化, 利尿, 能協助胃液消化脂肪.
大麥茶: 能開胃助消化, 可用於消除由於飲食過度引起的胸悶腹脹, 有增強胃動力的作用.
山楂: 含有的粗纖維高達20%, 可促進腸蠕動. 山楂還可以增加胃蛋白酶活性, 所含的脂肪酶能促進脂肪分解, 起到消食積, 助消化作用.
蘋果: 富含豐富的維生素和纖維素, 可以刺激腸蠕動, 加速排便, 故又有通便作用, 對於便秘效果不錯.
