大部分家庭進入冬季後喜歡煲湯喝, 一家人吃得暖和和的, 往往還不忘加入一些人蔘, 當歸, 枸杞等做成補品, 為自己進行冬補.
對於高血壓患者來說, 正常的飲食已經足夠, 冬季並不需要太多的營養進補, 高血壓患者要是經常為自己進補不僅不會增強體質, 還會使得血壓升高, 不利於病情的控制.
對於高血壓患者而言, 進入冬季後仍應堅持清淡的飲食, 每天鹽控制在6克以內, 食油20~ 25克, 奶類250克, 肉類50~ 100克, 蔬菜400-500克, 水果100克, 一周3-4個雞蛋, 這些營養就足夠供給患者正常的身體需求, 適當地多吃一些魚類和豆類食品.
大部分高血壓患者都伴有一定的超重, 不僅不需要進補, 還應注意食量的控制, 體重的控制. 確實由於特殊原因需要適當營養進補的應先徵求主治醫師意見.
