其實說胖子不怕冷是沒有任何依據的, 在一定程度上來說, 胖子有的時候更怕冷.
人體的體溫調控系統
人的體溫恒定是機體進行新陳代謝和正常生命活動的基礎條件, 在環境溫度變化的情況下, 人體經體內的體溫調節系統, 通過產熱和散熱的動態平衡來維持體溫的相對恒定, 並且能保持高於環境溫度的體溫, 以適應環境溫度的變化; 就像不熄滅的 '爐火' , 由 '火' 所產生熱, 熱不斷產生也不斷散發. 體溫在一晝夜之中, 呈周期性波動, 清晨2-6時體溫最低, 午後1-6時最高, 而每日溫度的波動一般不超過1℃. 而且在環境為23℃時測定, 足皮溫為27℃, 手皮溫度為30℃, 軀幹為32℃, 額部為33℃-34℃, 四肢末梢皮膚溫度最低, 越接近軀幹, 頭部溫度越高. 如果精確地量一下, 肝臟的溫度為38℃左右, 全身最高. 腦產熱較多, 溫度也接近38℃.
可以解釋:
(1) 備孕期女人清晨剛醒來時測基礎體溫
(2) 下午是合適的鍛煉時間
(3) 室內溫度過高會影響入睡
(4) 人們常常摸額頭看有沒有發燒
冬天這個季節, 穿的少怕冷, 穿的多臃腫. 想要風度與溫度並存? 那你只有一個方法, 就是去運動. 因為運動可以讓你變得不那麼怕冷.
為什麼說運動可以讓人變得不怕冷? 因為這個是有科學依據的. 簡單來說就是運動可以使體內的物質代謝能力增強, 而代謝能力的增強能夠使體溫有所升高, 體溫在一定範圍內升高時, 可以促進體內物質代謝, 使之活動更加旺盛. 這樣就可以起到變瘦又不怕冷的作用.
為了能讓風度與溫度並存, 冬天進行適量的運動吧. 堅持下去不僅會強身健體, 不久後你也會發現體重逐漸下降, 體型有所改善. 在別人都吃胖的季節把自己變瘦, 來年春天才可以做一隻精緻 '豬豬' .
【送福利: 快來看看你應該怎麼減肥? 】
想要健康瘦下來嗎? 想獲得月減8斤的減肥方案?
關注 '39減肥健身學院' 微信公號 (ID: paireliang 或 掃描上邊側的二維碼) , 然後回複關鍵字 '21天' , 九姑娘馬上送給你!
