香蕉優酪乳減肥法具體是怎樣的? 減肥最難的就是管不住嘴. 現在. 驚喜來了, 看看為愛吃的你準備的紅棗香蕉加優酪乳減肥法吧.
香蕉優酪乳減肥法
1, 每天早晨的第一件事就是開啟飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的), 鹽水可以清腸.
2, 然後是空腹吃十二枚幹棗. 這種吃法可以防止脫髮, 紅棗還可養顏通便.
3, 然後吃一個香蕉. 香蕉亦通便, 減肥也要十分注重清腸, 通便, 其實許多減肥產品比如: 大印象喝完就要跑廁所. 這說明: 減肥的基本點即暢通.
4, 早餐牛奶一定要喝. 不必刻意追求脫脂, 那一點熱量不會導致發胖. 過了30歲的女人就要注意補鈣了. 你知道嗎? 體內缺鈣會導致營養失衡, 導致內分泌紊亂, 導致發胖, 長痤瘡.
