湿疹患者饱受皮肤发红, 发痒, 鳞屑增多的困扰. 外用类固醇软膏能缓解症状, 但可能产生副作用, 长期应用有依赖性. 美国《预防》杂志总结了减轻湿疹症状的天然疗法.
1.益生菌. 益生菌不仅有益于肠道健康, 也能改善皮肤状况. 常吃含益生菌的食物 (如酸奶, 泡菜, 酸乳酒等) , 适当服用益生菌补充剂 (如乳酸杆菌和双歧杆菌) , 能保持肠道菌群平衡, 减轻全身炎症 (包括皮肤炎症) . 孕妇或哺乳期女性服用益生菌制品, 能有效预防婴儿湿疹.
2.椰子油. 研究显示, 在患处涂抹初榨椰子油, 每天两次, 坚持4周, 就能改善皮肤红斑, 渗出等症状. 椰子油能杀灭金黄色葡萄球菌, 该细菌可能是造成湿疹的原因之一.
3.鱼油. 发表在《英国皮肤病学杂志》上的一项研究指出, 湿疹患者随机分为两组, 第一组每天服用5.7克鱼油胶囊, 第二组服用相同剂量的安慰剂, 持续8周. 结果, 第一组患者的症状得到明显改善.
4.针灸. 中医理论认为, 湿疹由体内湿热蕴积所致. 发表在《变态反应杂志》上的一项研究显示, 对与皮肤瘙痒有关的穴位进行针灸治疗, 症状改善明显. 建议到正规医院中医科就诊.
5.湿敷. 《欧洲皮肤病学杂志》刊文指出, 严重的湿疹患者在患处湿敷有助于止痒和修复角质层. 另一项研究则显示, 湿疹患儿住院期间采用湿敷疗法后, 症状则明显减轻.
