很多妹紙在冬天結束時都會發現, 經過一個冬天, 自己的體重又雙叒叕增加了, 到底為什麼冬天這麼容易長胖呢? 小編總結了幾個冬季容易長胖的原因, 趕緊看看你中了沒?
1.冬季天氣寒冷, 我們在戶外的活動減少, 在溫暖的屋子裡呆的時間長了, 運動量太少, 自然就造成了能量富餘, 容易長肉.
2.冬季寒冷, 人體需要儲存更多的熱量禦寒, 因此我們會比夏天吃得更多, 當攝入的熱量大於消耗的熱量時, 多餘的熱量就會變成脂肪囤積.
3.還是因為冬季天氣寒冷, 很多人的口味就會變重, 而且會吃更多熱騰騰的菜, 比如紅燒肉, 幹燒肉, 燉肉湯等, 這類菜肴都是先經過油炸或者和肥肉一起燉煮, 因此含有大量的脂肪. 而且口味濃重的菜肴還會激發我們的食慾, 容易讓我們比平時吃得更多. 吃得多了, 自然更容易長胖.
4.在冬季, 我們的衣服穿得厚, 稍微長胖很難看得出來, 因此我們常常會忽略了長胖的事實, 等到冬天過完, 體重已經增加不少.
